Ответить в теме: Что нельзя есть перед тренировкой?
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Что нельзя есть перед тренировкой? Спасибо за статью!
Re: Что нельзя есть перед тренировкой?
Re: Что нельзя есть перед тренировкой? Сообщение от nedug124839 Ну это само собой, даже неопытные спортсмены соблюдают это правило. Я вот, разве что воду пью, да и то в минимальных количествах. Я бы скорее порекомендовала есть после, да и то не сразу, а только после того как организм отдохнёт от тренировок.
Re: Что нельзя есть перед тренировкой? Жирное и острое Высококалорийная, жареная, острая и жирная пища будет долго перевариваться и провоцировать вздутие, тяжесть живота, сонливость, поэтому перед тренировкой такого питания следует избегать. Острое к тому же может вызвать изжогу или острую боль в желудке, особенно при имеющихся хронических заболеваниях ЖКТ. Ну это само собой, даже неопытные спортсмены соблюдают это правило. Я вот, разве что воду пью, да и то в минимальных количествах.
Re: Что нельзя есть перед тренировкой? Перед тренировками любыми вообще кушать не рекомендуется. А предыдущий комментарий на рекламу больше похож...
Re: Что нельзя есть перед тренировкой? Я вообще перед тренировкой старюсь много не кушать, а вот выпить L-карнитин, мне очень понравилась серия СпортЭксперт, это обязательно. Работоспособность повышает, вес уменьшается, а о качестве препарата говорят множественные отзывы и сертификация по стандартам GMP.
Re: Что нельзя есть перед тренировкой? Спасибо за рекомендации!
Что нельзя есть перед тренировкой? Что нельзя есть перед тренировкой? Полная версия статьи: http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...ba%d0%be%d0%b9
Что нельзя есть перед тренировкой?
Правила форума