Ответить в теме: скажите, можно ли, перед тренировкой есть пирожные и мучное вообще (наприме...
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: скажите, можно ли, перед тренировкой есть пирожные и мучное вообще (наприме... Сообщение от nedug129498 А сколько раз в день принимаете? И по длительности приема – его постоянно принимать нужно? Или в тот период, пока худеть хотите? Принимала по 1 пакетику 3 раза в день, весь период занятий, а это около 4 месяцев. Сейчас сделала небольшой перерыв, поехали в отпуск, решила немного дать слабину. А потом, опять, наверное, ринусь в бой)
Re: скажите, можно ли, перед тренировкой есть пирожные и мучное вообще (наприме...
Re: скажите, можно ли, перед тренировкой есть пирожные и мучное вообще (наприме... Сообщение от nedug126221 Элькар это препарат на основе Левокарнитина. Привычного и нормального для организма вещества, которое ответственно за обменные процессы в организме, проще говоря, дарит нам энергию, образовывая её из жиров. Элькар есть в разных формах, я принимаю в форме растворимых гранул. Очень удобно, брать с собой, растворил в воде и все, можно пить. А сколько раз в день принимаете? И по длительности приема – его постоянно принимать нужно? Или в тот период, пока худеть хотите?
Re: скажите, можно ли, перед тренировкой есть пирожные и мучное вообще (наприме... Сообщение от nedug129498 Элькар это что такое? Таблетки какие-нибудь? Да я не то что бы себя прям, ограничиваю, но, пытаюсь как то придти к правильному питанию. Просто когда вес не сходит, начинаешь копаться и искать причины уже во всем. Элькар это препарат на основе Левокарнитина. Привычного и нормального для организма вещества, которое ответственно за обменные процессы в организме, проще говоря, дарит нам энергию, образовывая её из жиров. Элькар есть в разных формах, я принимаю в форме растворимых гранул. Очень удобно, брать с собой, растворил в воде и все, можно пить.
Re: скажите, можно ли, перед тренировкой есть пирожные и мучное вообще (наприме... Сообщение от nedug126221 Если вы в принципе не будете перебарщивать, то уж от одной пироженки проблемы не будет. Вы не так рассуждаете, можно все и по чуть-чуть, а если вы так строго будете относиться к питанию, тогда похудение вам в тягость будет. Физические нагрузки никто не отменял, продолжайте заниматься. Подключите Элькар еще, он вам хорошим помощником будет в похудении. Элькар это что такое? Таблетки какие-нибудь? Да я не то что бы себя прям, ограничиваю, но, пытаюсь как то придти к правильному питанию. Просто когда вес не сходит, начинаешь копаться и искать причины уже во всем.
Re: скажите, можно ли, перед тренировкой есть пирожные и мучное вообще (наприме... Сообщение от nedug129498 Я вот иной раз, так же как и автор, мучаюсь съесть или нет. Не только пирожные, а вообще что-нибудь из «вредностей». Вроде и занимаюсь спортом, не профессионально конечно, так, больше для себя. А вес стоит на месте. Ограничения эти на мозги уже давят. Для меня хуже нет, чем терпеть. Если вы в принципе не будете перебарщивать, то уж от одной пироженки проблемы не будет. Вы не так рассуждаете, можно все и по чуть-чуть, а если вы так строго будете относиться к питанию, тогда похудение вам в тягость будет. Физические нагрузки никто не отменял, продолжайте заниматься. Подключите Элькар еще, он вам хорошим помощником будет в похудении.
Re: скажите, можно ли, перед тренировкой есть пирожные и мучное вообще (наприме... Я вот иной раз, так же как и автор, мучаюсь съесть или нет. Не только пирожные, а вообще что-нибудь из «вредностей». Вроде и занимаюсь спортом, не профессионально конечно, так, больше для себя. А вес стоит на месте. Ограничения эти на мозги уже давят. Для меня хуже нет, чем терпеть.
Re: скажите, можно ли, перед тренировкой есть пирожные и мучное вообще (наприме... Вот еще хорошие пирожные. Пирожное "Вупи" с меренгой Очень популярное мягкое пирожное, на этот раз - с нежной сладкой меренгой. Продукты Масло сливочное - 80 г Яйцо - 1 шт. Молоко - 100 мл Сахар - 100 г Мука - 130 г Какао - 3 ст.л. Сода - 1 ч.л. Для меренги: Белки яичные - 2 шт. Сахарная пудра - 160 г (8 ст.л.) Масло вытащить из холода, пусть постоит. В чашке смешиваем муку, какао, соду и ванилин. В большой чаще размягченное масло растереть с сахаром, добавить 1 яйцо, перемешать. Далее поочерёдно частями добавлять сухую смесь и молоко. На смазанную бумагу на противне выложить столовой ложкой будущие печеньки. Выпекать при 180 градусах 12-15 минут. Пока готовятся - сделать меренгу. Для этого белки смешать с пудрой и поставить на водяную баню. Перемешивать до растворения пудры. Потом сразу же на водяной бане взбить миксером до загустения массы и снять с бани, взбивая до упругих пиков. Смазать печеньки меренгой и сложить в "сендвич". Пирожные-безе «Павлова» Этот десерт стал так же популярен, как сама русская балерина Анна Павлова. За авторство борются два шефа: один - из Австралии, другой - из Новой Зеландии. Кто первый из них это сотворил – вопрос спорный. Нам, по большому счету, неважно, кто конкретно придумал этот десерт, главное, что он есть. Я сделала для него основание и получила замечательные пирожные. Продукты Для основы: Мука пшеничная - 120 г Мука миндальная - 50 г Масло сливочное холодное - 100 г Сахар - 50 г Желтки - 2 шт. Разрыхлитель - 1 г (1/3 ч. л.) Соль - щепотка * Для безе: Белки - 2 шт. Сахар - 100 г Сахарная пудра - 20 г Крахмал кукурузный - 6 г (1 ч. л.) Сок лимонный - 1 ч. л. Паста ванильная - 1/2 ч. л. * Для крема: Сливки жирные - 250 мл Сахарная пудра - 25 г * Клубника - 150 г Первым делом подготовить продукты для основы пирожных «Павлова». В комбайне смешать муку, соль, сахар, разрыхлитель. Добавить нарезанное холодное масло и измельчить в крошку. Добавить желтки и замесить тесто. Раскатать, убрать на полчаса в холодильник. Вырезать семь кругов диаметром 9 см. Выпекать 10 минут при 175°С. Подготовить продукты для безе. Смешать крахмал с пудрой. Взбить белки с сахаром до плотной массы. Добавить ваниль, крахмал с пудрой и последним ввести лимонный сок. С помощью кулинарного мешка с насадкой отсадить безе в виде семи колец диаметром 8 см. Поставить в духовку, разогретую до 150°С, и сразу уменьшить температуру до 100°С. Время сушки - 1-2 часа. Готовое безе легко снимается с пергамента. Подготовить продукты для крема и свежие ягоды клубники. Взбить охлажденные сливки с сахарной пудрой до плотной массы. Собираем пирожные. На основание выкладываем немного сливочного крема и сверху ставим безе, внутрь кольца безе - нарезанную свежую клубнику или другие ягоды. Сверху с помощью кондитерского мешка с насадкой отсаживаем сливочный крем. Украсить сверху клубникой. Есть сразу, хранятся недолго (6 часов в холодильнике). Если нужно дольше, то лучше хранить в разобранном виде. Приятного аппетита!
ну как сказать. .. тренировка никогда не помешает.
не обжираюсь: ) если лучше не будет может не тренироваться в такой день?
если ты не обжираешся ты в принципе можешь есть перед тренировкой что угодно. хуже от этого не будет, лучше тоже не будет.
скажите, можно ли, перед тренировкой есть пирожные и мучное вообще (наприме... скажите, можно ли, перед тренировкой есть пирожные и мучное вообще (например, пирожки блины и т. д. )? обычно я знаю, что есть и этого не делаю, но вот сегодня я себе ничего не запрещаю из еды, однако хочу сходить на тренировку в тренажерный зал. не будет каких- нибудь не таких эффектов?
скажите, можно ли, перед тренировкой есть пирожные и мучное вообще (наприме...
Правила форума