Ответить в теме

Ответить в теме: как правильно тренироваться

Ваше сообщение

Для входа нажмите здесь

Впишите слово "недуг" в следующее поле

 

Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение

Дополнительные опции

  • Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].

Оценить тему

Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).

Просмотр темы (новые вначале)

  • 13.02.2024, 11:52
    nedug165272

    Re: как правильно тренироваться

    Цитата Сообщение от nedug164360 Посмотреть сообщение
    Точно! Пусть это будет банальное похудение, но это уже стимул для тренировок.
    Похудение очень важно для здоровья, почему все так к нему снисходительно относятся?
  • 15.07.2023, 16:51
    nedug164360

    Re: как правильно тренироваться

    Цитата Сообщение от nedug164359 Посмотреть сообщение
    Тренироваться надо с определённой мотивацией, иначе есть риск быстро забросить тренировки.
    Точно! Пусть это будет банальное похудение, но это уже стимул для тренировок.
  • 15.07.2023, 15:54
    nedug164359

    Re: как правильно тренироваться

    Тренироваться надо с определённой мотивацией, иначе есть риск быстро забросить тренировки.
  • 24.05.2023, 18:28
    nedug163885

    Re: как правильно тренироваться

    Цитата Сообщение от nedug163886 Посмотреть сообщение
    Я думаю не стоит делать актцент толко на белки.
    Да, питание так или иначе, должно быть сбалансированным.
  • 24.05.2023, 17:12
    nedug163886

    Re: как правильно тренироваться

    Цитата Сообщение от nedug124198 Посмотреть сообщение
    Лучше настройте свое питание,увеличьте потребленее белков и этого будет достаточно
    Я думаю не стоит делать актцент толко на белки.
  • 03.03.2018, 01:04
    nedug124808

    Re: как правильно тренироваться

    Не советую работать только на один комплекс мышц, в вашем случае это только подтягивания, как я понимаю. Это может привести к непропорцирнальность и даже к травмам.
  • 03.03.2018, 01:02
    nedug124808

    Re: как правильно тренироваться

    Цитата Сообщение от karavel Посмотреть сообщение
    Ну объясните какая польза от этого спортивного питания??? Ну очевидно же что никакой...Не могу понять собственноручное гробление здоровья, да еще с мыслью - что это полезно.
    А чем, извините, это плохо? Содержит необходимый комплекс аминокислот и тд. Если человек не может обеспечить себя этими веществами из продуктов, то почему бы и нет?
  • 26.02.2018, 19:40
    nedug124198

    Re: как правильно тренироваться

    Цитата Сообщение от Isabella Посмотреть сообщение
    Зависит от целей тренировки, вида спорта, который вы выбираете. Спортивное питание - это уже для профессионалов скорее, чем для любителей.
    Соглашусь с вами. Думаю это вопрос скорее любителя, так как обычно профессионалы сами все знают и имеют тренера
  • 26.02.2018, 19:38
    nedug124198

    Re: как правильно тренироваться

    Цитата Сообщение от karavel Посмотреть сообщение
    Ну объясните какая польза от этого спортивного питания??? Ну очевидно же что никакой...Не могу понять собственноручное гробление здоровья, да еще с мыслью - что это полезно.
    ну все же оно что то дает, есди большинство людей выбирают такой образ жизни. Да и к тому же тренера рекомендуют
  • 26.02.2018, 19:35
    nedug124198

    Re: как правильно тренироваться

    Лучше настройте свое питание,увеличьте потребленее белков и этого будет достаточно
  • 28.06.2017, 14:02
    nedug117716

    Re: как правильно тренироваться

    Цитата Сообщение от Манефа Посмотреть сообщение
    здравствуйте. Что лучше принять за 10 минут или за 30минут до начала занятий по подтягиваниям? Что нужно принимать из спортивного питания?
    Водички выпейте. При подтягиваниях вообще кушать ничего не рекомендуется. ПОсле тренировки, через часик примерно, кушайте легкие углеводы (кашки, гречи, рис). На следующий день - белок, мясо, яички куриные вареные
  • 01.07.2015, 14:52
    nedug79051

    Re: как правильно тренироваться

    Мне кажется, что комплекс упражнений должен подбирать тренер. Тогда будет положительный результат.
  • 16.12.2014, 12:46
    nedug64424

    Re: как правильно тренироваться

    Сложно, если силы у вас мало! Тренироваться нужно!
    А при подтягивании задействован еще и пресс, кстати, помимо рук, плечей и спины.
  • 15.12.2014, 12:22
    nedug93434

    Re: как правильно тренироваться

    сложно и даже очень, если постоянно усложнять технику, к стати подтягивания очень хорошо развивают руки, плечи и спину
  • 05.12.2014, 12:31
    nedug64424

    Re: как правильно тренироваться

    А что сложного в подтягивании?
    Разве что хват разный, да рывками нельзя подтягиваться.
    Нас этому в школе учили
В этой теме более 15 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •