Ответить в теме

Re: 6 самых неподходящих блюд для здорового завтрака

Сообщение от nedug124839

Правильно, надо себя приучать. Я вот вообще не представляю как я смогу функционировать днём не позавтракав хотя бы бутербродами.

Я творог люблю. Хотя бы немного, его и готовить не надо, но для завтрака самое то: и вкусно и полезно.

Re: 6 самых неподходящих блюд для здорового завтрака

Сообщение от nedug130053

К сожалению, вообще, не завтракаю. Надо себя как-то приучить к этому. Но с утра почему-то вообще ничего не лезет в рот(

Правильно, надо себя приучать. Я вот вообще не представляю как я смогу функционировать днём не позавтракав хотя бы бутербродами.

Re: 6 самых неподходящих блюд для здорового завтрака

Я давно отказалась от покупных йогуртов. Лучше делать самой. А если хочется вкуса, можно добавить ягоды. Или например витаминный концентрат сока пихты и 6 ягод - тайга8, дополнительный источник железа, витаминов, полипренолов, и просто вкусно.

Re: 6 самых неподходящих блюд для здорового завтрака

К сожалению, вообще, не завтракаю. Надо себя как-то приучить к этому. Но с утра почему-то вообще ничего не лезет в рот(

Re: 6 самых неподходящих блюд для здорового завтрака

Согласна с этой статьей, мой гастроэнтеролог medsemya.ru/vrachi/almasri-ali-mokhamad-.html давно мне запретил есть эти продукты по утрам. И в результате мое состояние улучшилось и я даже похудела.

Re: 6 самых неподходящих блюд для здорового завтрака

Согласна насчёт белого хлеба. Кроме пустых калорий, мне он ещё и вздутие добавляет. Приходится пить сначала Орликс, если бутербродов хочется.

Re: 6 самых неподходящих блюд для здорового завтрака

"Большинство разновидностей ароматизированных продуктов содержит кучу сахара и крайне незначительное количество волокон и белков. Другими словами, вы будете употреблять целую чашку «пустых калорий». Выбирайте неароматизированный классический йогурт, который содержит больше белков."

Я йогурты люблю, но не все же они " пустые", ну и белый хлеб на завтрак ем. Но мне кажется утром можно всё

Re: 6 самых неподходящих блюд для здорового завтрака

я на завтрак овсянку люблю дешево, сердито, полезно, да еще и на британца становишься похожим)

6 самых неподходящих блюд для здорового завтрака

6 самых неподходящих блюд для здорового завтрака
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b0%d0%ba%d0%b0