Ответить в теме: Займемся собой!
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Займемся собой! Сообщение от nedug164360 А мне наоборот, дома легче сосредоточиться, да и уютней как ни крути. А уют как раз расслабляет. Для спорта важен тонус.
Re: Займемся собой!
Re: Займемся собой! Сообщение от nedug164854 Я всегда хожу в сорт зал со своей музыкой в наушниках. А я наоборот люблю в тишине заниматься, всё остальное меня отвлекает.
Re: Займемся собой! Сообщение от nedug164645 А меня раздражает когда в спорт залах музыка орёт на всю громкость. Я всегда хожу в сорт зал со своей музыкой в наушниках.
Re: Займемся собой! Сообщение от nedug163598 Я уже давно всю зарядку делаю дома под музыку А меня раздражает когда в спорт залах музыка орёт на всю громкость.
Re: Займемся собой! Сообщение от nedug164360 А мне наоборот, дома легче сосредоточиться, да и уютней как ни крути. Этот уют расслабляет и тянет в сторону дивана и телевизора
Re: Займемся собой! Сообщение от nedug150651 Беда в том, что дома сложно себя заставить заниматься, всегда 1000 причин находится чтобы отложить тренировку. А в зале отлынивать не получится А мне наоборот, дома легче сосредоточиться, да и уютней как ни крути.
Re: Займемся собой! Сообщение от nedug124808 Упражнения действительно очень эффективные и можно выполнять дома, не тратиться лишний раз на спортзал. У самой ушки на бедрах, очень сложно их убрать ( Я уже давно всю зарядку делаю дома под музыку
Re: Займемся собой! Сообщение от nedug124808 Упражнения действительно очень эффективные и можно выполнять дома, не тратиться лишний раз на спортзал. У самой ушки на бедрах, очень сложно их убрать ( Беда в том, что дома сложно себя заставить заниматься, всегда 1000 причин находится чтобы отложить тренировку. А в зале отлынивать не получится
Re: Займемся собой! Согласна с этим! И еще витамины обязательно!! Я уже пропила курс https://healthfood4me.com/zdorovie-p...dieta-dyukana/ и очень довольна. Попробуйте и вы.
Re: Займемся собой! Сообщение от nedug124198 Главное не забывать о правильной технике выполнения, а то эти упражнения будут не только неэффективными,но и вредными Согласна! Девочки, видео уроки в помощь, наши суставы не вечны, а особенно коленные страдают от неправильного выполнения
Re: Займемся собой! Упражнения действительно очень эффективные и можно выполнять дома, не тратиться лишний раз на спортзал. У самой ушки на бедрах, очень сложно их убрать (
Re: Займемся собой! Сообщение от nedug100385 А я считала, что физ нагрузок чем больше, тем лучше Будет переутомление, ко всему нужно подходить с умом. Мышцам тоже нужно отдыхать и восстанавливаться
Re: Займемся собой! Главное не забывать о правильной технике выполнения, а то эти упражнения будут не только неэффективными,но и вредными
Re: Займемся собой! Сообщение от nedug100385 А я считала, что физ нагрузок чем больше, тем лучше Во всем мера нужна. И физнагрузки не исключение.)
Re: Займемся собой! Сообщение от nedug98813 Ни в коем случае нельзя себя перегружать физическими упражнениями, иначе пользы для похудения в этом не будет А я считала, что физ нагрузок чем больше, тем лучше
Правила форума