Ответить в теме: Правильное питание: названы десять основных нюансов
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Правильное питание: названы десять основных нюансов Сообщение от nedug124198 Вот за употребление пищи маленькими порциями хочу сказать. Я считаю это не так важно, главное не переедать за раз, что аж живот лопается. Кушать когда тебе удобно и сколько раз считаешь нужным (3-5), ну и желательно ежедневно придерживаться времени приема пищи. И на ночь не есть ничего тяжёлого. Типа жареного мяса с картошкой. Мне кажется творога или йогурта поздним вечером вполне достаточно.
Re: Правильное питание: названы десять основных нюансов
Re: Правильное питание: названы десять основных нюансов Вот за употребление пищи маленькими порциями хочу сказать. Я считаю это не так важно, главное не переедать за раз, что аж живот лопается. Кушать когда тебе удобно и сколько раз считаешь нужным (3-5), ну и желательно ежедневно придерживаться времени приема пищи.
Re: Правильное питание: названы десять основных нюансов Сообщение от nedug124169 "1. После пробуждения выпивать стакан воды с долькой лимона". А если у человека повышенная кислотность желудка???? или всех под одну гребенку? Воду можно и без лимона, результат будет тот же
Re: Правильное питание: названы десять основных нюансов "3. Употреблять пищу каждые 2-3 часа, но небольшими порциями. 4. Не пропускать завтраки. Если не успеваете готовить утром еду, тогда подготовьте ее с вечера. 5. Вечером в качестве гарнира кушать овощи. 6. Самую калорийную пищу есть до 12:00. 7. Соблюдать норму БЖУ (белков, жиров и углеводов), к примеру, количество жиров не должно быть меньше 30 г." Как занятому рабочему человеку можно успеть есть каждые три часа? Постоянно ходить и жевать в сухомятку ? Это уж точно не полезно.
Re: Правильное питание: названы десять основных нюансов Сообщение от nedug124169 "1. После пробуждения выпивать стакан воды с долькой лимона". А если у человека повышенная кислотность желудка???? или всех под одну гребенку? Не обращайте внимания. Все советы нужно делить на два, да и применять их к конкретным условиям.
Re: Правильное питание: названы десять основных нюансов "1. После пробуждения выпивать стакан воды с долькой лимона". А если у человека повышенная кислотность желудка???? или всех под одну гребенку?
Правильное питание: названы десять основных нюансов Правильное питание: названы десять основных нюансов Полная версия статьи: http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...81%d0%be%d0%b2
Правильное питание: названы десять основных нюансов
Правила форума