Ответить в теме

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

Сообщение от nedug129794

Витамины, спорт, янтарная кислота, чеснок, козье молоко, прогулки и холодный или контрастный душ.

Я бы сюда еще добавила полноценный здоровый сон и отсутствие стрессов.

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

я мирамистинчиком прыскаю горло и нос

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

Парадокс наших людей том, что нас пока не прижмет, мы к врачу ни за что не отправимся. У меня вообще боязнь поликлиники, мне кажется что там везде так и кишат болезни . Поэтому я сейчас только в частных клиниках лечусь , да и отношение совсем другое, по крайней мере в http://entcentre.ru/ . Да и просто считаю, что на своем здоровье не стоит экономить

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

Я просто больше гуляю каждый день при любой погоде, наверное, это тоже из разряда закаливания.

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

Сообщение от nedug130398

На мой взгляд самым хорошим способом укрепления иммунитета является чеснок. Если есть по зубчику в день, то никакие инфекции беспокоить не будут и иммунитет будет крепкий. Еще хорошо отвар шиповника и настойка корня жень-шеня помогает.

Про чеснок это мифы все. Ничего он не поднимает. Зато аромат будет "божественный"

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

Иммунитет можно поднять только правильным питанием, спортом и главное, чтобы стрессов не было, а так, если работа стрессовая, то все питание и ваши контрасные души пойдут на смарку.

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

На мой взгляд самым хорошим способом укрепления иммунитета является чеснок. Если есть по зубчику в день, то никакие инфекции беспокоить не будут и иммунитет будет крепкий. Еще хорошо отвар шиповника и настойка корня жень-шеня помогает.

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

Стараюсь есть побольше овощей и фруктов. Вообще тяжело поддерживать иммунитет особенно осенью и весной. Также еще витамины пью, вроде не часто болею.

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

Витамины, спорт, янтарная кислота, чеснок, козье молоко, прогулки и холодный или контрастный душ.

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

Есть больше овощей и фруктов. Гулять каждый день. Одеватья по погоде. Можно еще пить витамины. Кто-то вообще закаляется и ведет активный образ жизни, то есть помимо прогулок, занимается спортом. У каждого свои способы!

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

кушать витамины, больше фруктов и овощей, проветривать комнату регулярно, тепло одеваться

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

Я чтобы не заболеть в сезон ОРВИ пью ингавирин. Как итог не болею, даже когда вокруг сплошные бацилы и все чихают. Очень просто: семь капсул и ты как под защитным колпачком)

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

Пить витамины, кушать овощи и фрукты. Только так!

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

я принимаю витамины и ем фрукты)

Re: Как вы укрепляете иммунитет?

Только спорт и нормальное питание могут помочь я думаю.