Сообщение от
nedug123021
Вообщем после того как увидел текст аля "Эффект сороконожки, какой то наркоман задумался над процессом хождения и разучился временно ходить" появился навязчивый страх, что я разучусь дышать из за того что задумаюсь над процессом хождения.. последовало после этого просто жесть что.. сначала я просто боялся разучится дышать, затем начал как бе "влезать" в него, я думал какие мышцы это делают, как происходит вдох, как сигнал мозг подает на вдох и т.д.. затем случилось страшное, ночью проснулся от страшного состояния, как будто все онемело, я не чувствовал как дышу, дышал учащенно и задыхался, казалось что вот вот разучусь и помру, случилась паника.. затем, очень страшно стало.. и самое что мерзкое, какая то навязчивая мысль появилась, то что вдох это противоестественно, т.к я не понимаю как он происходит, да там поднимается диафрагма, да там что то еще, но ведь я не понимаю как именно он происходит, и начал вдумываться еще больше (если вы скажете мол а нафига ты вдумываешься? забей и все) то тут как будто страх заставляет меня это делать, особенно когда страх сильный или паника, я изз за страха настолько вдумываюсь что создается ощущение, что я разбираю этот процесс на кусочки, и паника из за этих мыслей, а вдруг я настолько сильно вдумаюсь, что разучусь дышать и помру? Вдруг потеряю контроль над телом и умру? вдруг дыхание перейдет полностью под осознанный контроль а я не смогу его контролировать и помру? Причем эта ерунда не только с дыханием, это со всем телом началось, я смотрю на ноги свои, и кажется что я не понимаю как ими двигать, как сделать шаг, а когда встаю или иду, я как будто не понимаю как я это делаю, будто я плохо стал чувствовать это связь с "Сознание/тело" сложно объяснить.. а все началось после невроза.. хотя у меня и раньше были фобии и страхи, но такая ерунда впервые.. скажите пожалуйста, эта ерунда не приведет к смерти или каким то смертельно опасным последствиям? и как от этого избавится?