Ответить в теме

Re: Закаливание

вообще я не редко сды\лышала случаи когда от закаливания люди наоборот простывали, так что это дело тонкое, главное не переусердствовать

Re: Закаливание

Здравствуйте! За год у меня в целом ничего не поменялось, но зато появились некоторые наблюдения.
Итак, во-первых, я бы не сказал, тьфу-тьфу-тьфу, что у меня особенно слабое здоровье. В прошлом году я делал иммунограмму - иммуноглобулины G, A и М все в норме, правда, Im M на нижнем пределе. Обычно иммунологи спрашивают: как часто болеете? Мой ответ в среднем: 1 ОРЗ в год и частые обострения хронического фарингита летом. Конечно, осенью, зимой и весной я не рискую, без шапки по холоду не хожу, но в целом здоровье меня устраивает. Проблемы начинаются летом: на сквозняки и кондиционеры реагирует в первую очередь горло, хотя и не только оно.
Во-вторых, тут говорили про детский сад. Наверно, у меня проблема идет из детства. В детстве организм привык к определенному уровню тепла (меня всегда берегли от сквозняков, тепло одевали) и теперь я не могу переучить организм. Вот сейчас опять лето, дома жарко, хожу раздетый. Но если открываю окно или когда день попрохладнее, начинаю зябнуть. Просто зябко становится. Терплю какое-то время, но потом окно закрываю. Или одеваюсь.
Ну что ж, буду настойчиво переучивать организм. Надоело уже бояться открытых окон!

Re: Закаливание

Сообщение от MERSY

Сейчас не знаю. По крайней мере в нашей местности не видела. А вот раньше, даже я маленькая))) такие ванночки были, обливания ног до коленок.. что то такое)

А фотографии в инете я видела, там малыши вообще в холодное время года спят на воздухе в мешках.)Но это было,наверное еще до моего рождения.) Я такого в саду не видела.

Re: Закаливание

Сообщение от nedug115038

И сейчас есть такие сады,я по телевизору видела.)Малыши даже зимой на снег босиком выбегают.)

Сейчас не знаю. По крайней мере в нашей местности не видела. А вот раньше, даже я маленькая))) такие ванночки были, обливания ног до коленок.. что то такое)

Re: Закаливание

Сообщение от MERSY

к доктору можно идти только если есть серьезные хронические недуги. А что касается пользы закалки - помните в детских садиках когда то закаливали даже малышей? Нет ничего сложного)))

И сейчас есть такие сады,я по телевизору видела.)Малыши даже зимой на снег босиком выбегают.)

Re: Закаливание

Сообщение от nedug120064

Да и необходимости нет...

В чем конкретно не видите необходимости?)В самом закаливании или в визите к врачу?

Re: Закаливание

Да и необходимости нет...

Re: Закаливание

Сообщение от nedug118518

Закаляться нужно постепенно, и не резко. Вообще лучше обратиться к специалистам, но для начала нужно сходить к доктору и узнать, можно ли вам это делать вообще.

к доктору можно идти только если есть серьезные хронические недуги. А что касается пользы закалки - помните в детских садиках когда то закаливали даже малышей? Нет ничего сложного)))

Re: Закаливание

Сообщение от nedug111360

Контрастный душ это не закаливание, а способ прийти в себя.

И что,по-Вашему,закаливание?Поделитесь своим мнением?

Re: Закаливание

Сообщение от nedug111360

Контрастный душ это не закаливание, а способ прийти в себя.

Прийти в себя после чего,интересно?)А если человек и не выходил из себя,то ему такой душ не нужен?)

Re: Закаливание

Контрастный душ это не закаливание, а способ прийти в себя.

Re: Закаливание

Сообщение от nedug107125

Я достаточно теплолюбив, сейчас приучил себе к контрастному душу

Поделитесь опытом подробнее, может кому-то пригодится...

Re: Закаливание

Я достаточно теплолюбив, сейчас приучил себе к контрастному душу

Re: Закаливание

Закаляться нужно постепенно, и не резко. Вообще лучше обратиться к специалистам, но для начала нужно сходить к доктору и узнать, можно ли вам это делать вообще.

Re: Закаливание

Возможно, обратиться к физиотерапевту. Думаю, такой специалист тоже смог бы оказать Вам помощь в Вашем вопросе.