Ответить в теме

Ответить в теме: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

Ваше сообщение

Для входа нажмите здесь

Впишите слово "недуг" в следующее поле

 

Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение

Дополнительные опции

  • Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].

Оценить тему

Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).

Просмотр темы (новые вначале)

  • 18.01.2017, 15:36
    nedug98813

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    Хотя, на счет картошечки так не хочется соглашаться...((( Самый любимый мой продукт(((
  • 18.01.2017, 15:32
    nedug98813

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    12.Макаронные изделия, которые лучше заменит крупами. Если уж сильно хочется, тогда надо отдать предпочтение изделиям из твердых сортов пшеницы.
    13.Алкоголь. Он выделяет токсины, поэтому работа печени направляется не на переработку пищи и вывод из организма ненужных жиров, а на избавление от вредных веществ.
    К тому же в состоянии опьянения человек расслабляется и плохо контролирует себя в выборе продуктов питания и их съедаемом количестве.
    14.Чипсы, сухарики, фастфуд, которые не нуждаются в комментариях.
  • 18.01.2017, 15:31
    nedug98813

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    9.Белый рис. Многие считают этот продукт низкокалорийным, ведь существуют даже рисовые диеты.
    Но на самом деле, когда рис проходит все стадии обработки, от него не остается практически ничего полезного, кроме крахмала, который способствует пополнению.
    10.Замороженные продукты. Чтобы они не теряли свои вкусовые качества, производитель добавляет в них натрий.
    Он задерживает воду в организме, что приводит к отечности и нарушению обмена веществ.
    11.Картофель – это основной продукт питания многих людей. Но он содержит много крахмала, вызывающего полноту.
    А если картофель еще и пожарить, тогда количество калорий превысит допустимую норму в десятки раз.
  • 18.01.2017, 15:29
    nedug98813

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    6.Орехи. Очень полезны для организма, но, тем не менее, слишком питательны и калорийны.
    Без значительного вреда для фигуры, их можно съедать в количестве, не превышающем 15 штук в день.
    Лучше это делать до обеда, тогда калории будут меньше усваиваться.
    7.Жирные сорта мяса и рыбы. Отказываться от этих продуктов, как и от молочных не стоит, так как они есть основным источником белка в организме.
    Поэтому нужно употреблять нежирные их сорта: куриная грудка, крольчатина, говядина, щука, хек, треска. Продукты нужно варить или готовить на пару.
    8.Полуфабрикаты. Никто не может гарантировать, что производитель действительно включил в состав изделия то, что указано на упаковке.
    Поэтому, съедая котлету на пару из якобы куриного филе можно скушать всю норму калорий своего дневного рациона.
  • 18.01.2017, 15:27
    nedug98813

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    4.Сладкие и газированные напитки, соки. Когда человек употребляет жидкость, он даже не задумывается, что в ней может быть больше калорий, чем, например, в порции салата.
    Но наесться при этом стаканом газировки не получится. Даже сок, который делают из фруктов (их ведь можно кушать во время диеты) тоже будет врагом для худеющего – при отжиме концентрация сахара значительно увеличивается.
    5.Молочные продукты с высоким уровнем жирности. От них, конечно же, не стоит отказываться вовсе, ведь это то, без чего организм не сможет полноценно питаться.
    Просто нужно отдавать предпочтение кефирам, йогуртам, молоку с минимальным процентом жирности.
    Творогом лучше не злоупотреблять, а от сметаны, сливок и сливочного масла и вовсе отказаться.
  • 18.01.2017, 15:26
    nedug98813

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    3.Соусы, кетчуп, майонез. Если употреблять даже самые низкокалорийные блюда без сахара, соли и жира, но приправлять их соусами, эффекта не будет никакого или же человек, наоборот, прибавит в весе.
    Ведь они содержат в себе множество консервантов, красителей, вкусовых добавок, которые приводят к жировым отложениям.
    При этом нарушается нормальная работа желудочно-кишечного тракта и печени, что еще больше сказывается на внешнем виде.
  • 18.01.2017, 15:24
    nedug98813

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    1.Сладости. Из-за высокого содержания в них сахара быстро превращаются в жир на теле человека.
    При похудении лучше вовсе отказаться от сахара, так как он не имеет в себе никаких полезных микроэлементов, а вред фигуре приносит значительный.
    2.Хлебобулочные изделия. Любая выпечка содержит в себе много калорий, а тем более, если в нее добавлен крем, сгущенка, шоколад или другие вкусности.
    Дрожжевые изделия, помимо того, нарушают микрофлору кишечника, а это негативно сказывается на обменных процессах в организме.
  • 18.01.2017, 15:24
    nedug98813

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    У меня есть свой список продуктов, которые мешают худеть. Вот ему я больше доверяю.)
  • 18.01.2017, 15:22
    nedug98813

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    Пардон, газировка и соль, конечно не союзники похудению...)
  • 18.01.2017, 15:18
    nedug98813

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    Я вообще каждый пункт статьи под сомнение ставлю. Интересно, кто писал эту статью, специалист в какой области? Околовсяческих наук, по-моему...Все с ног на голову...
  • 01.01.2017, 16:35
    nedug59886

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    За то какая вкусная шарлотки именно из антоновки получается
  • 31.12.2016, 18:39
    nedug59811

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    Зато Антоновка кислющая, вот её и нужно кушать, чтобы похудеть
  • 31.12.2016, 17:30
    nedug99820

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    Цвет яблока - это еще не показатель, что яблоки кислое.
    Голден, например. Зеленые и очень сладкие.
  • 31.12.2016, 11:04
    nedug59838

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    Наверняка. Зелёные яблоки всегда были частью разных диет.
  • 30.12.2016, 20:51
    nedug99820

    Re: Эксперты назвали 5 продуктов, которые вредят похудению

    Может смотря какие яблоки, есть же и сладкие сорта.
В этой теме более 15 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •