Ответить в теме

Ответить в теме: Не есть после 6.......А надо ли?

Ваше сообщение

Для входа нажмите здесь

Впишите слово "недуг" в следующее поле

 

Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение

Дополнительные опции

  • Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].

Оценить тему

Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).

Просмотр темы (новые вначале)

  • 15.06.2018, 17:03
    nedug128092

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    6 часов — это для тех, кто в 9 ложится, а вообще предполагается, что за 3 часа до сна.
  • 11.06.2018, 18:55
    nedug127958

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    Цитата Сообщение от nedug112443 Посмотреть сообщение
    Нужно прекратить есть за 3 часа до сна
    Правильно. Я ложусь спать после 12-ти. Сложно выдержать и не кушать после шести!
  • 21.04.2018, 02:03
    nedug112443

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    Цитата Сообщение от Безобразница Посмотреть сообщение
    Почему в любой статье про похудание обязательно есть рекомендация не есть после 18.00? А если поздно ложишься, что тогда делать? Умереть с голоду?
    Нужно прекратить есть за 3 часа до сна
  • 18.04.2018, 17:28
    nedug81434

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    Цитата Сообщение от nedug126399 Посмотреть сообщение
    дело в том что организм переходит в другой режим во второй половине дня ,поэтому все процессы замедляються
    А какой другой режим?
  • 18.04.2018, 00:06
    nedug126399

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    дело в том что организм переходит в другой режим во второй половине дня ,поэтому все процессы замедляються
  • 30.03.2018, 00:55
    nedug124674

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    конечно лучше не есть на ночь, но я так не могу, поэтому жую апельсинку или кефир пью...
  • 29.03.2018, 19:33
    nedug125798

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    Мне гастроэнтеролог говорил - за два часа до сна кушать не желательно. Но смотря еще что и сколько кушать. Сейчас на питании justfood так там 7 раз в день кушаешь. Последний перекус в 22 00 делаю т.к. ложусь спать в 24 00 и позже. Соответственно смотрите по бодрствованию. У меня подруга в 9 вечера ложиться спать т.к. на роботу рано вставать. Так вот она последний раз кушает как раз где-то в 6 вечера, иногда чуть позже.
  • 28.03.2018, 12:41
    nedug125730

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    Просто не ешьте за 4 часа до сна, чтобы всё точно переварилось, вот и всё. Можете на ночь стакан кефира выпить с печеньем Мария или овсяным, например. Я с дробным питанием, (каждые два часа) небольшими порциями смогла похудеть за два месяца на 10 кг, особо не напрягаясь. в рационе: каши, кисломолочка, нежирное мясо, нежирная рыба, овощи, зелень, немного фруктов - всё на пару. Диета №1, №5 - и не надо ничего выдумывать.
  • 27.03.2018, 22:34
    nedug116676

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    А может после 6 это условно... Мне кажется, если за час-два поесть не много то ничего страшного.
  • 27.03.2018, 10:25
    nedug125318

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    Не получается не есть.
  • 19.03.2018, 21:55
    nedug124809

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    Цитата Сообщение от ZlatoVlas Посмотреть сообщение
    В большинстве случаев врачи рекомендуют есть около пяти раз в день. Это полезно для работы ЖКТ,и для всего организма. Последний не испытывает голода между приемами пищи.
    Вот бы у всех время находилось на пять раз в день покушать, да еще и приготовить себе пищи на пять приемов
  • 19.03.2018, 21:53
    nedug124809

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    Цитата Сообщение от nedug98813 Посмотреть сообщение
    А что делать тем, кто вообще не употребляет молочку? Ну,есть же такие люди.
    Фрукты или легкий овощной салат
  • 19.03.2018, 21:53
    nedug124809

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    Даже если и решите не есть после шести, то стакан кефира или яблоко не помешает уталить голод перед сном
  • 19.03.2018, 21:52
    nedug124809

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    Это уже так сказать старая информация, с расчетом на то. что человек ляжет часов в 8-9 отдыхать
  • 26.02.2018, 22:19
    nedug119312

    Re: Не есть после 6.......А надо ли?

    Все зависит от того, в какое время вы ложитесь спать. Вообще последний прием пищи рекомендуется за 2-3 часа до сна.
В этой теме более 15 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •