Ответить в теме: Совсем не радостно на душе :(
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Совсем не радостно на душе :( У меня такое сейчас часто бывает. Тоже думаю витаминки попить, может лучше станет.
Re: Совсем не радостно на душе :(
Re: Совсем не радостно на душе :( И главное ― не нужно стремиться к совершенству. Часто причиной хандры служат неудачи на работе, резкая критика начальства или проблемы в семье. Скажите себе: «Я буду стараться и у меня все получится», и с таким настроем продолжайте двигаться вперед.
Re: Совсем не радостно на душе :( Заведите дневник. Ученными было обнаружено, что, записывая свои мысли на бумагу, человек тем самым улучшает психологическое состояние.
Re: Совсем не радостно на душе :( Если вы являетесь поклонником кофе, учтите, что кофеин снижает выработку гормона, ответственного за ваше настроение, ― серотонина. То же самое можно сказать и о кока-коле.
Re: Совсем не радостно на душе :( Пересмотрите собственный рацион. Иногда причиной упадка сил и депрессии может быть банальная нехватка углеводов. Поэтому, если вы сидите на диете и не можете позволить себе сладости, включите в свое меню побольше цельнозерновых продуктов, бобовые, овощи и фрукты.
Re: Совсем не радостно на душе :( Прежде всего встаньте с дивана, выключите телевизор и вперед на прогулку. Какая бы ни была погода. Не сидите дома, двигайтесь, катайтесь на велосипеде или займитесь спортом. Вы когда-нибудь видели грустного спортсмена? Достаточно уделять аэробике 30 минут пару раз в неделю, и тоска улетучится навсегда.
Re: Совсем не радостно на душе :( Депрессия ― это самая популярная сегодня болезнь. Ею страдали такие талантливые люди, как Бетховен, Ван Гог, Гюго. Благодаря хандре создавались шедевры мировой классики и живописи. Но, согласитесь, приятного в ней все равно мало.
Re: Совсем не радостно на душе :( Тут не столько витамины нужны, сколько антиоксиданты. Я обычно для избежания вот такого состояния фомидан принимаю. Организм поддерживает, свободные радикалы выводит, я такая активная и деятельная с ним становлюсь)
Re: Совсем не радостно на душе :( может у вас депрессия( попейте витамин б -помогает
Re: Совсем не радостно на душе :( Пейте витамины
Re: Совсем не радостно на душе :( У многих осенью и зимой такое состояние души чаще случается. Не даром осень-унылая пора...
Re: Совсем не радостно на душе :( У меня такое частенько бывает, витамины пью-не помогает, все дело в свободном времени, как начала больше работать, состояние улучшилось.
Re: Совсем не радостно на душе :( А мне любимая музыка помогает.)
Re: Совсем не радостно на душе :( У меня такое бывает частенько....просто чувствую, что все бессмысленно и ничего не радует Помогают романтические мелодрамы
Re: Совсем не радостно на душе :( Сообщение от nedug102518 Супер, вот это вы завернули! Да это же не я))) Просто мне такие слова помогают "очнуться"). Думаю, если бы реально пришлось делать хоть что-нибудь из этого списка - не до депрессии было бы точно!
Правила форума