Ответить в теме: Не есть после 6.......А надо ли?
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Не есть после 6.......А надо ли? 6 часов — это для тех, кто в 9 ложится, а вообще предполагается, что за 3 часа до сна.
Re: Не есть после 6.......А надо ли?
Re: Не есть после 6.......А надо ли? Сообщение от nedug112443 Нужно прекратить есть за 3 часа до сна Правильно. Я ложусь спать после 12-ти. Сложно выдержать и не кушать после шести!
Re: Не есть после 6.......А надо ли? Сообщение от Безобразница Почему в любой статье про похудание обязательно есть рекомендация не есть после 18.00? А если поздно ложишься, что тогда делать? Умереть с голоду? Нужно прекратить есть за 3 часа до сна
Re: Не есть после 6.......А надо ли? Сообщение от nedug126399 дело в том что организм переходит в другой режим во второй половине дня ,поэтому все процессы замедляються А какой другой режим?
Re: Не есть после 6.......А надо ли? дело в том что организм переходит в другой режим во второй половине дня ,поэтому все процессы замедляються
Re: Не есть после 6.......А надо ли? конечно лучше не есть на ночь, но я так не могу, поэтому жую апельсинку или кефир пью...
Re: Не есть после 6.......А надо ли? Мне гастроэнтеролог говорил - за два часа до сна кушать не желательно. Но смотря еще что и сколько кушать. Сейчас на питании justfood так там 7 раз в день кушаешь. Последний перекус в 22 00 делаю т.к. ложусь спать в 24 00 и позже. Соответственно смотрите по бодрствованию. У меня подруга в 9 вечера ложиться спать т.к. на роботу рано вставать. Так вот она последний раз кушает как раз где-то в 6 вечера, иногда чуть позже.
Re: Не есть после 6.......А надо ли? Просто не ешьте за 4 часа до сна, чтобы всё точно переварилось, вот и всё. Можете на ночь стакан кефира выпить с печеньем Мария или овсяным, например. Я с дробным питанием, (каждые два часа) небольшими порциями смогла похудеть за два месяца на 10 кг, особо не напрягаясь. в рационе: каши, кисломолочка, нежирное мясо, нежирная рыба, овощи, зелень, немного фруктов - всё на пару. Диета №1, №5 - и не надо ничего выдумывать.
Re: Не есть после 6.......А надо ли? А может после 6 это условно... Мне кажется, если за час-два поесть не много то ничего страшного.
Re: Не есть после 6.......А надо ли? Не получается не есть.
Re: Не есть после 6.......А надо ли? Сообщение от ZlatoVlas В большинстве случаев врачи рекомендуют есть около пяти раз в день. Это полезно для работы ЖКТ,и для всего организма. Последний не испытывает голода между приемами пищи. Вот бы у всех время находилось на пять раз в день покушать, да еще и приготовить себе пищи на пять приемов
Re: Не есть после 6.......А надо ли? Сообщение от nedug98813 А что делать тем, кто вообще не употребляет молочку? Ну,есть же такие люди. Фрукты или легкий овощной салат
Re: Не есть после 6.......А надо ли? Даже если и решите не есть после шести, то стакан кефира или яблоко не помешает уталить голод перед сном
Re: Не есть после 6.......А надо ли? Это уже так сказать старая информация, с расчетом на то. что человек ляжет часов в 8-9 отдыхать
Re: Не есть после 6.......А надо ли? Все зависит от того, в какое время вы ложитесь спать. Вообще последний прием пищи рекомендуется за 2-3 часа до сна.
Правила форума