Ответить в теме: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся?
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Как сбросить вес, чтобы он не вернулся? Сообщение от nedug115038 А как узнать, какие продукты подходят именно мне? Экспериментальным путем. Берем любимые овощи, добавляем к ним немного нежирного мяса, каши, молочные продукты по вкусу. При этом не забываем о физических нагрузках и получаем гарантированный результат. А разнообразные тесты которые обещают выдать набор продуктов, идеально подходящих для вашего типа метаболизма, или различные чудо-таблетки после приема которых вес сам испарится - обходим стороной. Здоровее организм будет.
Re: Как сбросить вес, чтобы он не вернулся?
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? Сообщение от nedug118590 Самое эффективное похудение - медленно, но верно. Подберите тот список продуктов, которые подходят именно вам, скомпонуйте из них приблизительное правильное меню и придерживайтесь его, не забывая пить побольше чистой воды и ходить побольше пешком, а еще лучше пойти в зал А как узнать, какие продукты подходят именно мне?
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся?
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? чтобы не вернулся надо выходить из диеты постепенно
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? Самое эффективное похудение - медленно, но верно. Подберите тот список продуктов, которые подходят именно вам, скомпонуйте из них приблизительное правильное меню и придерживайтесь его, не забывая пить побольше чистой воды и ходить побольше пешком, а еще лучше пойти в зал
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? Сообщение от nedug117976 Полностью согласна в вышесказанным и поддерживаю) Еще от себя хочу добавить, что кушать нужно маленькими порциями и часто, пить много воды в течение и дня, и еще на мне лично испробованный метод - это раздельное питание. Реально после того, как я на него перешла, мое похудение "сдвинулось с мертвой точки" Не могли бы Вы подробнее остановиться на раздельном питании, рассказать из своего личного опыта? Интересно читать реальные отзывы.
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? Сообщение от nedug114117 Да, я сразу Средиземноморское меню купила. Очищение не стала брать. А вы можете попробовать худеть по правилам. Сначала очищение, потом уже какой - либо купить чемоданчик на ваш вкус. У них еще для вегетарианцев есть меню, потом я видела традиционное меню с мясом. Спасибо , что поделились со мной своим опытом такого похудения. Значит буду пробовать, но сначала наверное очищение, а потом уже другой чемоданчик.
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? Сообщение от nedug116361 Понятно, спасибо вам за ответ. Я читала на их сайте, что первым этапом идет программа очищения. Это тоже сундучок. вы такой не пробовали ? Сразу Средиземноморский купили? Да, я сразу Средиземноморское меню купила. Очищение не стала брать. А вы можете попробовать худеть по правилам. Сначала очищение, потом уже какой - либо купить чемоданчик на ваш вкус. У них еще для вегетарианцев есть меню, потом я видела традиционное меню с мясом.
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? Сообщение от nedug115721 Диета, правильное питание, спорт и никакого пищевого мусора (чипсы, фаст фуд и т.д.). Нового еще ничего не придумали, а этот метод действенный. Полностью согласна в вышесказанным и поддерживаю) Еще от себя хочу добавить, что кушать нужно маленькими порциями и часто, пить много воды в течение и дня, и еще на мне лично испробованный метод - это раздельное питание. Реально после того, как я на него перешла, мое похудение "сдвинулось с мертвой точки"
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? Сообщение от nedug114117 У меня не было. Там пюре, но это ведь высушенные и измельченные продукты - овощи, фрукты, мясо и специи специальные, кооторые направлены на сжигание жира, в некоторыхе блюда они добавлены. В общем ни с кишечником, ни с желудком никаких проблем не было. Понятно, спасибо вам за ответ. Я читала на их сайте, что первым этапом идет программа очищения. Это тоже сундучок. вы такой не пробовали ? Сразу Средиземноморский купили?
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? Сообщение от nedug116361 Скажите, а побочных эффектов никаких не было с такой диетой? Все - таки там все представлено в виде порошка, желудок интересно как реагирует на такие диеты? У меня не было. Там пюре, но это ведь высушенные и измельченные продукты - овощи, фрукты, мясо и специи специальные, кооторые направлены на сжигание жира, в некоторыхе блюда они добавлены. В общем ни с кишечником, ни с желудком никаких проблем не было.
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? Сообщение от nedug114117 Я похудела на семь килограмм, но это было не в один раз - таких чемоданчиков покупала две штуки. За первую диету сбросила три килограмма, потом через месяц еще один чемодан купила и еще на четыре килограмма схуднула. Это готовые наборы с диетическим питанием, у Леовит их много разновидностей. Скажите, а побочных эффектов никаких не было с такой диетой? Все - таки там все представлено в виде порошка, желудок интересно как реагирует на такие диеты?
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? Сообщение от nedug115517 Скажите, а блюда в таких наборах самим готовить нужно из предложенных продуктов или там уже все готовое? Нет, готовить ничего не нужно. Берете пакетик, высыпаете содержимое в тарелочку, разводите кипятком и все готово!
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? Диета, правильное питание, спорт и никакого пищевого мусора (чипсы, фаст фуд и т.д.). Нового еще ничего не придумали, а этот метод действенный.
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? Сообщение от nedug114117 Я похудела на семь килограмм, но это было не в один раз - таких чемоданчиков покупала две штуки. За первую диету сбросила три килограмма, потом через месяц еще один чемодан купила и еще на четыре килограмма схуднула. Это готовые наборы с диетическим питанием, у Леовит их много разновидностей. Не слышали о таких? Скажите, а блюда в таких наборах самим готовить нужно из предложенных продуктов или там уже все готовое?
Re: Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся? Сообщение от nedug114733 Ооо, хороший результат. Вот мне бы так)). Теперь я поняла, что это за наборы, я видела в аптеке у нас такие продают и в супермаркете кажется тоже. Как вам на вкус предложенное меню? Наверное на любителя?? Спасибо))) Ничего есть можно Там кстати дополнять меню можно салатиками и фруктами. Еще йогурт можно есть и творог обезжиренный.
Правила форума