Ответить в теме: Компьютер и глаза
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Re: Компьютер и глаза Сообщение от nedug165392 Но, люди же не проводят в них время часами. Я думаю многие как раз так и делают, к сожалению.
Re: Компьютер и глаза
Re: Компьютер и глаза Сообщение от nedug164644 Мне кажется шлемы виртуальной реальности сегодня, гораздо вреднее мониторов обычных. Но, люди же не проводят в них время часами.
Re: Компьютер и глаза Сообщение от nedug164851 У меня наоборот - на выходных одни сплошные гаджеты, то фильмы , то переписки разные Мне помогает выезжать за город на природу Так красиво! Отвлекает надолго от всяких экранов
Re: Компьютер и глаза Сообщение от nedug164357 Значит надо на выходных полностью от гаджетов отказываться, если есть такая возможность. У меня наоборот - на выходных одни сплошные гаджеты, то фильмы , то переписки разные
Re: Компьютер и глаза Сообщение от nedug164644 Мне кажется шлемы виртуальной реальности сегодня, гораздо вреднее мониторов обычных. Хорошо, хоть они еще не так распространены.
Re: Компьютер и глаза Мне кажется шлемы виртуальной реальности сегодня, гораздо вреднее мониторов обычных.
Re: Компьютер и глаза Сообщение от nedug164359 И у меня так же. Сложно всё это распланировать и вовремя дать глазам отдохнуть. Значит надо на выходных полностью от гаджетов отказываться, если есть такая возможность.
Re: Компьютер и глаза Сообщение от nedug144519 Витамины не пью, зарядку для глаз и перерывы стараюсь делать. Но не всегда получается((( И у меня так же. Сложно всё это распланировать и вовремя дать глазам отдохнуть.
Re: Компьютер и глаза Сообщение от nedug162839 Да. Особенно удобно , если рядом с окном сидишь, пытаться периодически смотреть вдаль, на улицу. И фокусироваться на мелких предметах. Это действительно очень помогает.
Re: Компьютер и глаза Сообщение от nedug162130 нужно как можно чаще фокус с экрана монитора смещать на что-то подальше Да. Особенно удобно , если рядом с окном сидишь, пытаться периодически смотреть вдаль, на улицу.
Re: Компьютер и глаза нужно как можно чаще фокус с экрана монитора смещать на что-то подальше
Re: Компьютер и глаза купила очки для защиты от компьютера, а сама в линзах хожу, частенько глаза сохнут и я думала, что это мне поможет, но ничего не изменилось.. подскажите, что делать?
Re: Компьютер и глаза Сообщение от Ophthalmolog Некорригированная аномалия рефракции (в вашем случае небольшая близорукость) при длительной работе на компьютере без соблюдения гигиенических требований приводит к так называемому спазму аккомодации (перед глазами все "плывет", особенно при переводе взгляда с монитора вдаль) и повышенной зрительной усталости. Чувство песка при этом - синдром сухого глаза. Подробнее читайте дальше. Выход - соблюдение несложных правил: Монитор должен находиться на уровне глаз перпендикулярно линии взгляда.Удобное рабочее место, позволяющее расположить монитор так, чтобы бликующие яркие источники света не находились ни впереди, ни сзади Вас. (Свет не бьет вам в глаза и не бликует на мониторе).Работа пред компьютером не должна осуществляться в затемненном помещении (разность в освещенности монитора и Вашего окружения должна быть минимальной).Монитор (вопрос к начальству) должен поддерживать необходимое Вам при работе разрешение при частоте минимум 75 Гц.Чередование труда и отдыха (Т.е. 45 минут - работа, 15 минут - отдых или работа, но не за компьютером).Во время перерывов - зарядка. Подходите к окну на расстояние 30-40 см, на уровне глаз рисуете на стекле метку диаметром около 5 мм, смотрите на эту метку 15-20 секунд, затем переводите взгляд на наиболее удаленный обект за окном на 50 сек. - 1 мин. Это упражнение необходимо выполнять ежедневно и постоянно в течении 10-15 минут.Для снятия спазма аккомодации, вызванного длительной работой за компъютером. Если нет медицинских противопоказаний к применению (гипертоническая болезнь или аллергия) - Мезатон. Схема применения: 1% раствор мезатона (продается в аптеках по рецепту врача в ампулах по 1 мл или во флаконах по 5 мл) закапывается по 1 капле в каждый глаз на ночь (точнее - перед сном) через день в течении 1 месяца. Затем 1 мес. перерыв и повтор курса.И последние, но отнюдь не маловажное. При длительной работе за компьютером возникает так называемый синдром сухого глаза - изменение качественного состава слёзной плёнки, покрывающей глаз и создающей в норме оптимальные условия для его работы. Для борьбы с ним (синдромом сухого глаза) применяются различные препараты - слезозаместители. Какой именно препарат подойдёт именно Вам - подскажет врач-офтальмолог. По поводу частоты монитора. Есть какие-то исследования по данному поводу? Ведь подавляющее большинство мониторов имеют 60 герц
Re: Компьютер и глаза О, про очки для сна я не подумала) хотя у меня есть. Ну, для компресса они не подойдут, а просто чтобы легче глаза закрытыми держать, годятся. А аппликатор что, электронный, что ли? как он сам греется?
Re: Компьютер и глаза А вы не возитесь. Можно купить аппликаторы для глаз, по типу таких, как у меня. Купила еще в том году. Очень удобно. Похоже на очки для сна, но материал другой. Тепленько – сам греется, минут на 20 хватает тепла.
Правила форума