Ответить в теме: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги Самое главное в момент панической аттаки с кем то начать разговаривать, отвлечься на что то интересное, или просто пробежку сделать.
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги Сообщение от nedug65439 Паникуют в таких мелочных ситуациях только пессимистичные и неуверенные по жизни люди. Глупо бояться и паниковать в ситуации, которая не угрожает вашей жизни и не имеет прямого влияния на её дальнейшее развитие Вот именно: нужно сразу разобраться в ситуации: угрожает что-то или просто паника и т.д. А потом уже решать для себя: успокоиться или бояться дальше))
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги Сообщение от nedug65439 Паникуют в таких мелочных ситуациях только пессимистичные и неуверенные по жизни люди. Глупо бояться и паниковать в ситуации, которая не угрожает вашей жизни и не имеет прямого влияния на её дальнейшее развитие А если уверенности в том, что не угрожает и не влияет,нет?
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги Сообщение от nedug98813 Ага, и тогда уже совершенно все равно, кто руководит ситуацией...Страшно и все тут!)) Паникуют в таких мелочных ситуациях только пессимистичные и неуверенные по жизни люди. Глупо бояться и паниковать в ситуации, которая не угрожает вашей жизни и не имеет прямого влияния на её дальнейшее развитие
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги Сообщение от nedug50010 Замечательная статья. Естественно, что нормальный адекватный человек ответит на все эти вопросы утвердительно. А дальше то что? Да уж, не довел человек дело до конца...)))
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги Сообщение от nedug85735 ага.у кого клаустрафобия,кто в туалет захотел..кто сразу проверяет связь на мобильном,кто диспетчеру звонит,кто поет,а кто в обморок падает,а кто просто кричит)кто себя узнал??)) что-то я увлеклась Ага, и тогда уже совершенно все равно, кто руководит ситуацией...Страшно и все тут!))
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги Сообщение от nedug59838 Необязательно читать умные книжки, когда ты и так знаешь, что подходит именно тебе. Гораздо страшнее коллективная паника, например когда много людей находятся в стрессовой ситуации в закрытом помещении. Элементарно застрять влифте с кучей народу, ситуация не из приятных. У каждого своя реакция проявляется. ага.у кого клаустрафобия,кто в туалет захотел..кто сразу проверяет связь на мобильном,кто диспетчеру звонит,кто поет,а кто в обморок падает,а кто просто кричит)кто себя узнал??)) что-то я увлеклась
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги Заняться делом! Тогда не будет времени на страхи, панические атаки и пр. Будешь занят и погружен в работу-не будет времени себя жалеть
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги Книжки, тем более неглупые, читать-таки по-любому не помешает. А в ситу??циях, похожих на массовые индуцированные психозы, похожих на перечисленные Вами, очень многое зависит от того, кто как и что именно сможет такого рода реакциям противопоставить, то есть от того, какого уровня лидер и с какими личными качествами, какой подготовкой окажется рядом.
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги Необязательно читать умные книжки, когда ты и так знаешь, что подходит именно тебе. Гораздо страшнее коллективная паника, например когда много людей находятся в стрессовой ситуации в закрытом помещении. Элементарно застрять влифте с кучей народу, ситуация не из приятных. У каждого своя реакция проявляется.
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги Сообщение от nedug59838 А что это такое? Что-то сродни йоге или самостоятельная наука? От паники помагает сосредоточенность, хоть на чём нибудь. Не зря говорят "волнуешься,считай до десяти". Эта методика вытекает из работ Станислава Грофа, поинтересуйтесь: очень нестандартный, но чрезвычайно результативный подход.
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги холотропное дыхание, например. А что это такое? Что-то сродни йоге или самостоятельная наука? От паники помагает сосредоточенность, хоть на чём нибудь. Не зря говорят "волнуешься,считай до десяти".
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги А дальше, надо полагать, программы личностного роста - холотропное дыхание, например.
Re: Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги Замечательная статья. Естественно, что нормальный адекватный человек ответит на все эти вопросы утвердительно. А дальше то что?
Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги Хотите ли Вы остановить пугающие, тревожные мысли, которые назойливо лезут в голову и лишают Вас спокойствия? Было ли бы хорошо перестать беспокоиться о том, как далеко Вы находитесь от дома или другого Вашего "безопасного места"? Хотите ли Вы комфортнее чувствовать себя в присутствии других людей и забыть об их удивлении, вызванном Вашим внезапным уходом из-за Вашего беспокойства? А если путешествия перестанут быть такими трудными? Если бы Вы могли поехать или полететь туда, куда захочется, куда бы Вы направились? Вы смогли бы наконец-то заняться делом, о котором давно мечтали? Какому поведению научатся у Вас Ваши дети? Вы хотели бы улучшить качество ночного сна и забыть о пробуждениях, вызванных тревогой? Вы хотели бы улучшить отношения с близкими и друзьями и перестать отказываться от приглашений на интересные для Вас мероприятия? Вы заменили бы чувство нереальности на жизнь "здесь и сейчас" с полным восприятием себя и реальности? Вы предпочли бы не нуждаться в лекарственных препаратах с вредными побочными эффектами и риском развития лекарственной зависимости? Вы хотели бы просыпаться утром с предвкушением интересных событий предстоящего дня, а не с тревожными опасениями и страхами?
Как избавиться отпанических,атак,страхов,ВСД,тревоги
Правила форума