Ответить в теме

Ответить в теме: Как отрегулировать свой сон?

Ваше сообщение

Для входа нажмите здесь

Впишите слово "недуг" в следующее поле

 

Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение

Дополнительные опции

  • Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].

Оценить тему

Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).

Просмотр темы (новые вначале)

  • 13.01.2022, 19:18
    nedug157720

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    От снотворного разве нет побочек?
  • 14.07.2021, 16:40
    nedug154641

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    тоже интересно мнение сов))) я к вечеру обычно бодрее становлюсь, эффективнее делаю дела. а вот уснуть проблематично. а работа то с 9! совы, вы как регулируете сон?
  • 03.12.2020, 01:20
    nedug104503

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    Цитата Сообщение от nedug149645 Посмотреть сообщение
    Вот все говорят, нельзя наедаться на ночь... Но как!! Уснуть голодной я тоже не могу! Не наедаюсь конечно, но что-нибудь перекусить с чаем - обязательно, иначе фиг уснешь когда бурчит в животе(ЩШ((
    Никогда не могла лечь голодной, мне страшилки потом снятся
  • 25.11.2020, 17:49
    nedug149645

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    Вот все говорят, нельзя наедаться на ночь... Но как!! Уснуть голодной я тоже не могу! Не наедаюсь конечно, но что-нибудь перекусить с чаем - обязательно, иначе фиг уснешь когда бурчит в животе(ЩШ((
  • 28.10.2020, 11:33
    nedug149075

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    Зачем мне приложение, если я проснулся помятым- значит спал плохо.
  • 23.10.2020, 19:56
    nedug148975

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    Сейчас есть куча приложенек для того, чтобы отслеживать режим сна. Например, можно рассчитать, во сколько нужно лечь, чтобы встать к определенному времени и тп. Очень удобная штука, мне помогло)
  • 23.06.2015, 23:39
    nedug71866

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    Цитата Сообщение от nedug87270 Посмотреть сообщение
    Сухая кожа локтях - это первый признак проблем с щитовидкой. У нас недавно медосмотр был, так эндокринолог у всех локти щупала, у кого сухость анализы сдавать отправила.
    это прям показатель самый важный для щитовидки что ли?
  • 04.06.2015, 17:52
    nedug87270

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    Цитата Сообщение от nedug95051 Посмотреть сообщение
    Вроде, нет. Вот локти сухие, сама чувствую.
    Сухая кожа локтях - это первый признак проблем с щитовидкой. У нас недавно медосмотр был, так эндокринолог у всех локти щупала, у кого сухость анализы сдавать отправила.
  • 31.05.2015, 04:22
    nedug85735

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    Цитата Сообщение от nedug64424 Посмотреть сообщение
    После душа у вас кожа стягивается - есть неприятные ощущения?
    Это симптомы сухой кожи...
    вода из крана значит плохая..и гель для душа..я всегда как руки помою-кожа стягивается,мажу кремом
  • 31.05.2015, 04:20
    nedug85735

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    Цитата Сообщение от nedug98986 Посмотреть сообщение
    я себя приучил ложиться в одно время
    каким образом??раньше вставали,чтоб раньше ложиться?
  • 28.04.2015, 19:39
    nedug71866

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    Цитата Сообщение от nedug69104 Посмотреть сообщение
    Локти и пятки сухие у многих.
    Протирайте каждый вечер кусочком лимона и смазывайте персиковым (или любым другим) маслом.
    да,только не кремом мажьте.у меня у знакомой жировик из-за этого на локте удаляли
  • 28.04.2015, 19:37
    nedug71866

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    Цитата Сообщение от nedug98986 Посмотреть сообщение
    я себя приучил ложиться в одно время
    что вы делали чтоб заснуть в нужное время?
  • 28.04.2015, 19:36
    nedug71866

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    Цитата Сообщение от nedug69104 Посмотреть сообщение
    А смысл мучатся всю ночь?
    Не проще ли перекусить что-то и спокойно заснуть?
    так вот это и приходится делать на ночь глядя)
  • 08.04.2015, 11:25
    nedug69104

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    Цитата Сообщение от nedug95051 Посмотреть сообщение
    Вроде, нет. Вот локти сухие, сама чувствую.
    Локти и пятки сухие у многих.
    Протирайте каждый вечер кусочком лимона и смазывайте персиковым (или любым другим) маслом.

    Цитата Сообщение от nedug99105 Посмотреть сообщение
    Как бороться с бессонницей и апатией весной? Хочется сон по расписанию с 24 до 8 и чтобы высыпаться еще
    Вечерком физнагрузку себе давайте и гуляйте перед сном хоть полчаса
    И не кушайте на ночь! Обычно крепкий сон приходит сам!
  • 08.04.2015, 09:13
    nedug99105

    Re: Как отрегулировать свой сон?

    Как бороться с бессонницей и апатией весной? Хочется сон по расписанию с 24 до 8 и чтобы высыпаться еще
В этой теме более 15 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •