Ответить в теме

Ответить в теме: значение соли в питании

Ваше сообщение

Для входа нажмите здесь

Впишите слово "недуг" в следующее поле

 

Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение

Дополнительные опции

  • Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].

Просмотр темы (новые вначале)

  • 13.01.2022, 19:11
    nedug157720

    Re: значение соли в питании

    Не понимаю что все так возбудились. Соль нужна, но нужно (очевидно) следить за ее количеством. Не нужно уж ее совсем убирать из рациона. Не сходите с ума
  • 10.11.2021, 16:10
    nedug156754

    Re: значение соли в питании

    Небольшое количество натрия важно для хорошего здоровья, так как он помогает поддерживать правильный объем циркулирующей крови и тканевых жидкостей в организме. Однако большинство людей потребляют гораздо больше натрия, чем им нужно. Поэтому лучше меньше соли, чем больше
  • 20.08.2021, 17:19
    nedug155366

    Re: значение соли в питании

    а мне всегда всё недосоленным кажется. постоянно досаливаю, а семья вечно "столько соли - вреедно". а почему? отёков вот у меня нет и не было никогда.
  • 01.08.2021, 21:34
    nedug154453

    Re: значение соли в питании

    Цитата Сообщение от nedug154935 Посмотреть сообщение
    и я отекаю((
    кстати, как с отёками то справляетесь? я и патчи использую, и лёгкий массаж делаю, а ничего не помогает(
    Ну я патчи не использую конечно Но что бы не было отеков на лице и на всем теле, я выпиваю на ночь стакан кефира или ем огурцы.
  • 30.07.2021, 21:11
    nedug154972

    Re: значение соли в питании

    Цитата Сообщение от nedug154935 Посмотреть сообщение
    и я отекаю((
    кстати, как с отёками то справляетесь? я и патчи использую, и лёгкий массаж делаю, а ничего не помогает(
    лично я с вечера завариваю себе ромашку в фитопакетиках и ставлю в холодильник. утром просыпаюсь и на полчаса кладу себе на глаза пакетики))) отёки становятся сильно меньшее!
  • 30.07.2021, 20:32
    nedug154935

    Re: значение соли в питании

    Цитата Сообщение от nedug154101 Посмотреть сообщение
    совсем без солёного не могу, но стараюсь поменьше есть, иначе отекаю((
    и я отекаю((
    кстати, как с отёками то справляетесь? я и патчи использую, и лёгкий массаж делаю, а ничего не помогает(
  • 22.06.2021, 18:28
    nedug154235

    Re: значение соли в питании

    Цитата Сообщение от nedug149024 Посмотреть сообщение
    А я с детства как-то полюбила солёную пищи, тоже постоянно всё досаливаю а иначе кажется невкусным. Только я так и не понимаю, чем это может быть опасно?
    если так и не поняли, значит для вас ничем!! я тоже всю жизнь пересаливаю и ничего, никаких отёков, никаких проблем с почками, ни с суставами ни с чем. думаю, это особенности, склонности организма. если у вас всё в порядке, то и переживать не нужно
  • 18.06.2021, 15:17
    nedug154159

    Re: значение соли в питании

    Тоже не могу есть без соли, хотя с возрастом стал замечать проблемы с почками, не знаю правда связано это с употреблением соли или нет.
  • 15.06.2021, 15:58
    nedug154101

    Re: значение соли в питании

    совсем без солёного не могу, но стараюсь поменьше есть, иначе отекаю((
  • 26.10.2020, 13:41
    nedug149024

    Re: значение соли в питании

    А я с детства как-то полюбила солёную пищи, тоже постоянно всё досаливаю а иначе кажется невкусным. Только я так и не понимаю, чем это может быть опасно?
  • 09.10.2020, 20:59
    nedug148729

    Re: значение соли в питании

    Соль в принципе не нужна, это стереотип и привычка
  • 23.09.2020, 12:30
    nedug148419

    Re: значение соли в питании

    Я всё-таки не приверженец того, чтобы совсем убирать соль из питания, мне кажется это очередная крайность. Но определенно стоит снизить количество ее потребления! Мне вот раньше всё казалось несолёным, любое блюдо, приготовленное в тех же ресторанах приходилось досаливать, потом начала постепенно снижать количество потребления соли и, знаете, может это эффект самовнушния но чувствую себя лучше))) И отёки под глазами стали меньше, и в целом, самочувствие получше.
  • 12.10.2017, 19:08
    nedug115038

    Re: значение соли в питании

    Чрезмерное употребление натрий хлора может привести к активному выводу калия из организма. В результате этого поступающая жидкость начинает накапливаться, что приводит к появлению отеков. Кроме этого, любители сильносоленой пищи больше всего подвержены повышению или резкому снижению артериального давления. Именно поэтому медики часто говорят о том, что злоупотребление солью приводит к развитию гипертонии, а также к таким опасным болезням, как инфаркт миокарда и инсульт.
  • 12.10.2017, 19:07
    nedug115038

    Re: значение соли в питании

    Вот в таком количестве будет ощутима ее польза. Но, к сожалению, в повседневной жизни это совсем не так. Очень мало кто придерживается «бессолевой диеты», употребляя ее в необходимых количествах. Как правило, люди ежедневно потребляют от 6 до 10 гр. соли, а иногда и больше. Ведь все мы используем ее не только для приготовления еды. Это минерал входит в состав многих уже готовых продуктов, которые мы постоянно покупаем в магазине.
  • 12.10.2017, 19:07
    nedug115038

    Re: значение соли в питании

    В щепотке соли содержится примерно 300 мг, в то время как в 1 чайной ложке ее немного больше, чем 2 гр.
В этой теме более 15 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •