Ответить в теме

Re: 10 способов сбросить 5 кг

Сообщение от nedug124839

Согласна! препараты необходимы лишь серьёзно больным людям и только в крайнем случае.

И их обычно выписывает врач: потому что это именно препараты, а не бады какие-нибудь.

Re: 10 способов сбросить 5 кг

Сообщение от nedug124198

Зачем травить свой организм, избавляясь от одной проблемы, приобретая другую? Я абсолютно против всяких препаратов по похудению, только физ нагрузки, только рациональное питание!

Согласна! препараты необходимы лишь серьёзно больным людям и только в крайнем случае.

Re: 10 способов сбросить 5 кг

Правильный питьевой режим и тренировки. Я например, пью воду, очищенную фильтром Водный докор и делаю табату каждый день. Главное ведь- режим.

Re: 10 способов сбросить 5 кг

вычитала абалденные рецепты на новостном портале
<a href="http://anews25.ru/">http://anews25.ru/</a> на любую каллорийность. прекрасный портал. можно не только рецепты смотреть, но и во время готовки читать мировые новости и быть в курсе событий.

Re: 10 способов сбросить 5 кг

Ну конечно нужно просто правильно питаться. Почитайте диетолога Ковалькова, очень доступно все изложено у него. Главное сила воли, но мне сложнее всего было от сладкого отказаться. Я курагу ем или батончики белковые по типу турбослим. Их, к стати, сейчас на сайте ТНТ можно целую корзинку выиграть. В остальном все легко.

Re: 10 способов сбросить 5 кг

Сообщение от Николай

Ну а ежели все это вам делать лень - просто принимайте препараты для похудения. Например тот же ксеникал (http://mister-tvister.com/catalog/pr...enical_120_mg/), который помог в настоящее время очень большому количеству людей.

Зачем травить свой организм, избавляясь от одной проблемы, приобретая другую? Я абсолютно против всяких препаратов по похудению, только физ нагрузки, только рациональное питание!

Re: 10 способов сбросить 5 кг

Вместо сливочного масла, например, повара добавляли в картофельное пюре порошок-заменитель с вкусовыми добавками масла,

И что в этом правильного: порошки-заменители,добавки?..

Re: 10 способов сбросить 5 кг

Раз ав неделю можно разгрузочные дни устраивать. Например, на кефире. Помогает.

Re: 10 способов сбросить 5 кг

Танцуйте по два часа в выходные (это сжигает 200 ккал за час), и вы сбросите пять килограммов за 21 месяц. А если танцевать ламбаду или твист, вы похудеете всего за 11 с половиной месяцев.

Хороший совет, мне нравится.)

Re: 10 способов сбросить 5 кг

Альтернативой может стать молодая морковь (по четыре ккал каждая), сельдерей (шесть ккал пучок) или воздушная кукуруза (30 ккал стаканчик).

Представляю себе картину: сижу на работе и пучками жую сельдерей...))

Re: 10 способов сбросить 5 кг

"В сладком батончике и порции свежей брокколи примерно одинаковое количество калорий. Съев сладкий батончик, вы вряд ли насытитесь. Зато, съев брокколи, почувствуете, что наелись".

А как же удовольствие?) Если бы еще и удовольствия от брокколи больше было...))

Re: 10 способов сбросить 5 кг

Как ни странно, но лучший способ похудеть - это внести маленькие коррективы в свой рацион и образ жизни.

В этом как раз нет ничего странного. Главное-задаться целью и победить свои привычки и природную лень.

Re: 10 способов сбросить 5 кг

Сообщение от nedug123953

Настоящий секрет успешного похудения - в изменении привычек, которые изначально привели вас к излишнему весу.

Отлично сказано Садясь на диету мы как раз меняем привычку переедать/неправильно есть/не вовремя и поэтому худеем. А возвращаясь к обычному рациону, опять поправляемся. Вывод, если уж соберетесь садиться на диету, то помните, что соблюдать ее нужно будет всю жизнь) Так вот почему я не люблю диеты)

И не Вы одна...) Нас таких большинство, наверное)

Re: 10 способов сбросить 5 кг

Сообщение от nedug69037

Вот за рекламу этого угрожающего здоровью препарата я бы наказывала.
Уже сколько писали о его негативном влиянии и опять реклама.
Автор, вам врать не стыдно? Бодро чувствовать себя стали? На долго ли, вот в чем вопрос.....

Поддерживаю! Это даже грех,по-моему: рекламировать и распространять такие препараты. Столько людей от них пострадало.(((

Re: 10 способов сбросить 5 кг

Настоящий секрет успешного похудения - в изменении привычек, которые изначально привели вас к излишнему весу.

Отлично сказано Садясь на диету мы как раз меняем привычку переедать/неправильно есть/не вовремя и поэтому худеем. А возвращаясь к обычному рациону, опять поправляемся. Вывод, если уж соберетесь садиться на диету, то помните, что соблюдать ее нужно будет всю жизнь) Так вот почему я не люблю диеты)