Ответить в теме: Замучила бессонница
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Замучила бессонница Сообщение от nedug161965 Согласна! Только прогулки актуальны исключительно в тёплое время года. По крайней мере в Москве мы с женой гуляли каждый вечер и зимой (по парковой полосе Ленинского проспекта)
Re: Замучила бессонница
Re: Замучила бессонница Сообщение от nedug130294 Попробуйте вечерние прогулки, физические нагрузки и травяные чаи! Согласна! Только прогулки актуальны исключительно в тёплое время года.
Re: Замучила бессонница Сообщение от nedug92404 Я травяные чаи уже вторую неделю на ночь пью. Толку ноль. Вообще не помогает. Снотворное тоже принимать не хочу. Раз попробовала, а на утро встала с чумной головой, еще хуже себя чувствовала, чем невыспанная. Больше не экспериментирую. Ага, есть такое, еще и привыкание снотворные вызывают. Так что лучше не экспериментировать действительно, а если и решитесь, то лучше по назначению врача это делать. Пока попробуйте Найтвелл - мне нравится его мягкое действие - и успокаивает слегка и сон налаживает.
Re: Замучила бессонница Сообщение от nedug92404 Я травяные чаи уже вторую неделю на ночь пью. Толку ноль. Вообще не помогает. Попробуйте корвалол фито. Можно в каплях, можно таблетки. Они успокаивают и легче засыпается. Снотворное тоже принимать не хочу. Раз попробовала, а на утро встала с чумной головой, еще хуже себя чувствовала, чем невыспанная. Больше не экспериментирую. Со снотворными экспериментировать не надо, это вы правы. Их надо с врачом подбирать.
Re: Замучила бессонница Я травяные чаи уже вторую неделю на ночь пью. Толку ноль. Вообще не помогает. Снотворное тоже принимать не хочу. Раз попробовала, а на утро встала с чумной головой, еще хуже себя чувствовала, чем невыспанная. Больше не экспериментирую.
Re: Замучила бессонница Неприятная вещь проблемы со сном, потому что качество сна проявляется на всём- мешки под глазами, вялость, низкое давление. У меня начались проблемы со сном после того, как сильно начала нервничать на защите диплома, знакомая посоветовал успокоиться и пропить капсулы формула сна усиленная фито-мелатонином от эвалар, послушалась её совета, и так и сделала. На что уже через месяц все проблемы со сном пропали, я стала просыпаться более бодрой, и при этом тратить на сон гораздо меньше времени, так же забыла, что такое бессонница. По составу они натуральные, так что никаких побочных не должно быть в принципе
Re: Замучила бессонница Попробуйте вечерние прогулки, физические нагрузки и травяные чаи!
Re: Замучила бессонница Сообщение от nedug129719 Попробуйте Мелатонин в таблетках. Это не безопасно. Все забывают, что мелатонин -это гормон, попробовать то его можно, вот только он потом вырабатываться естественно перестанет.
Re: Замучила бессонница Ну как же можно лекарства «пробовать»?
Re: Замучила бессонница Попробуйте Мелатонин в таблетках.
Re: Замучила бессонница Сообщение от nedug125472 надо искать причину. Вот с этим полностью согласна. Но без врача это трудно сделать.
Re: Замучила бессонница Сообщение от nedug129136 мне кажется все снотворные аптечные, это фигня. Не потому-что не помогают, а из-за того что вызывают привыкание, сама проблема остаётся не решенной... Не все снотворные такие. Есть и те, которые помогают без привыкания, выше уже писала об этом. Только выписывать их должны врачи.
Re: Замучила бессонница Мне лучше всего помогал Вита-Мелатонин (не реклама). Это аналог того гормона, который регулирует сон. После приёма надо просто 15 минут лежать, засыпаешь. Но это временный вариант, а так врач прав - надо искать причину.
Re: Замучила бессонница мне кажется все снотворные аптечные, это фигня. Не потому-что не помогают, а из-за того что вызывают привыкание, сама проблема остаётся не решенной... Здесь нужно во-первых как-то самой работать, чтобы режим дня наладить, нервишки в порядок привести и тогда сон постепенно восстановится. Я максимум, что пью иногда и то, больше для того чтобы расслабиться после длинного рабочего дня это Слиммил или Пасифлора сантегравские. Прекрасно работают без побочек и привыкания, помогают в чувства себя привести естественным образом)) что-то более мощное в виде снотворных фармовских и не нужно. Мне нравится магазинчик Сантегра шоп, тап на это всё дело по номеру купона 2020 еще и скидку делают, хотя и то. и другое средства можно и в аптеке найти, но там гораздо дороже выходит!
Re: Замучила бессонница С бессонницей я знакома не по наслышке, реально достала она меня в начале этого года. Что я только не пробовала уже и таблетки пила и медитации слушала, но ничего не помогало. Только когда я приобрела витаминно-минеральный комплекс от компании http://янамолодости.рф/, все стало нормально. Сон наладился и проблемы такой больше нет.
Правила форума