Ответить в теме

Здравствуйте!

Обратите внимание на:
Ваш питьевой режим (именно воды).
Белковый обмен (потребление достаточного количества белка), т.к недостоток белка в организме 1 - может приводить к отекам - отдавать воду в ткани, 2 - при нехватке белка - организму не хватает достаточного количества, для удержания ровного рельефа (нехватка коллагеновых волокн, удерживающих кожу, мышцы и жировую прослойку в оптимальном состоянии).

Кстати, при больших физических нагрузках, необходимо увеличивать потребление белка на следующий день после тренировок, чтобы организм не потреблял собственные белковые запасы.

Ну и конечно же стрессы, недостаток воздуха и двигательной активности также неблагоприятно воздействуют на состояние тканей организма.

выраженный целлюлит

Здравствуйте! У меня проблема- всего 21 год, а уже выраженный целлюлит на бедрах. Я не склонна к полноте, очень даже стройная. Даже при похудении и подкачивании мышц целлюлит не уходит. Что делать в таком возрасте?