Ответить в теме: Сколько надо пить воды?
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Если хотите, вы можете оценить эту тему от 1 (ужасная) до 5 (отличная).
Re: Сколько надо пить воды? летом однозначно надо пить воды больше, именно воды а не других жидкостей.
Re: Сколько надо пить воды?
Re: Сколько надо пить воды? Сообщение от nedug147900 я пью по два литра в день, но иногда не лезет В разные дни, разная потребность организма в жидкости бывает.
Re: Сколько надо пить воды? Сообщение от nedug147726 Чтобы узнать вашу норму воды в день, нужно ваш вес умножить на 0.3. Причем пить воду нужно в течении всего дня очень часто по одному-два глотка, не считая тех случаев когда нужно утолить жажду. Я так и пью, совсем понемножку, когда захочется.
Re: Сколько надо пить воды? Сообщение от nedug164646 А если не лезет, то может и не надо так много? Да, через силу воду пить - вредно для организма.
Re: Сколько надо пить воды? Сообщение от nedug147900 я пью по два литра в день, но иногда не лезет А если не лезет, то может и не надо так много?
Re: Сколько надо пить воды? Сообщение от nedug164100 Это от отёков может помочь, кстати. Главное, с такими методами не переусердствовать.
Re: Сколько надо пить воды? Сообщение от nedug163883 Кофе, наоборот, жидкость из организма выводит. Это от отёков может помочь, кстати.
Re: Сколько надо пить воды? Сообщение от nedug163886 Я максимум литр воды выпиваю, не считая чая, кофе, или соков. Кофе, наоборот, жидкость из организма выводит.
Re: Сколько надо пить воды? Сообщение от nedug147900 я пью по два литра в день, но иногда не лезет Я максимум литр воды выпиваю, не считая чая, кофе, или соков.
Re: Сколько надо пить воды? я пью по два литра в день, но иногда не лезет
Re: Сколько надо пить воды? Чтобы узнать вашу норму воды в день, нужно ваш вес умножить на 0.3. Причем пить воду нужно в течении всего дня очень часто по одному-два глотка, не считая тех случаев когда нужно утолить жажду.
Re: Сколько надо пить воды? 2 раза в день, меньше не стоит. Кстати, во время тренировок тоже нужно пить воду
Re: Сколько надо пить воды? только воду. помогает. минимум 1.5 литра, но зависит от ваших параметров еще, есть формулы для рассчета
Re: Сколько надо пить воды? Пил около 3 литров в день. Насколько помню, количество воды высчитывается по весу. Плюс к этому более правильное питание( соблюдать прием пищи и минимизировать перекусы)
Re: Сколько надо пить воды? Сообщение от Adzhika Сколько надо пить в день жидкости? Реально ли это помогает сбросить вес? Какую именно жидкость: воду, соки или что-то другое?? Как пить правильно, чтобы не посадить себе почки??? Пил по 2-3 литра в день. После первого месяца стал немного спадать аппетит, спустя некоторое время стал себя лучше чувствовать и естественно скинул несколько КГ. Еще советую отказаться от мучного и сахара, результат виден уже в первые месяцы.
Правила форума