Ответить в теме

Re: Месячные=жор

Сообщение от nedug145972

У меня нет жора во время месячных, я думаю, что это все самовнушение. Мне повод не нужен, чтобы нажраться)

Как себе можно внушить чувство голода?

Re: Месячные=жор

Сообщение от nedug137999

у меня тоже так)))

Если организм требует, значит нужно ему давать двойную порцию калорий

Re: Месячные=жор

Сообщение от nedug164644

У всех по разному. Но в этот период лучше вредными продуктами не увлекаться.

Мяса лучше есть побольше, особенно красного мяса, говядины.

Re: Месячные=жор

Сообщение от nedug145972

У меня нет жора во время месячных, я думаю, что это все самовнушение. Мне повод не нужен, чтобы нажраться)

У всех по разному. Но в этот период лучше вредными продуктами не увлекаться.

Re: Месячные=жор

Сообщение от nedug164360

Согласна, восполняем недостаток железа да и калорий аргонизму нужно больше

И почему то чаще всего хочется именно сладкого. Видимо потому, что оно наиболее калорийное.

Re: Месячные=жор

Сообщение от nedug142671

Считаю, что в такие дни можно позволить себе абсолютно все и не считать это жором, а скорее компенсацией))

Согласна, восполняем недостаток железа да и калорий аргонизму нужно больше

Re: Месячные=жор

Не знаю, я не думаю, что это может быть физиологически. Вот у меня и моих знакомых такого нет. Скорее всего, чистая психология

Re: Месячные=жор

У меня нет жора во время месячных, я думаю, что это все самовнушение. Мне повод не нужен, чтобы нажраться)

Re: Месячные=жор

Считаю, что в такие дни можно позволить себе абсолютно все и не считать это жором, а скорее компенсацией))

Re: Месячные=жор

у меня тоже так)))

Re: Месячные=жор

У меня тоже самое, ну что делать, естественно это! Организму ножны калории

Re: Месячные=жор

В эти дни лучше себе ни в чем не отказывать))) Думаю ничего страшного в этом нет, у самой такое бывает

Re: Месячные=жор

Есть или нет во время месячных – решать вам. Стоит учитывать одно существенное обстоятельство: даже если во время месячных вы будете пить одну только воду, лишний вес все равно прибавится. Это физиология, и бороться с этим бессмысленно.

Re: Месячные=жор

Первое – нет, кардинальных изменений в вашей фигуре не произойдет. Максимум, что вам грозит – плюс килограмм, который с легкостью можно будет сбросить в последующие дни правильного питания.

Второе – вам будет легче перенести дискомфорт и менструальные боли.

Re: Месячные=жор

Многие диетологи считают, что не надо идти против природы и бороться с естественными позывами. Если организм требует – нет нужды сопротивляться его прихотям. В противовес этому, большинство девушек считает, что бесконтрольное поглощение еды способно нанести непоправимый вред фигуре и превратить знойную красотку в пузатый бочонок. Так ли это на самом деле?