Ответить в теме: Польза обруча
Для входа нажмите здесь
Впишите слово "недуг" в следующее поле
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение
Преобразит www.example.com в [URL]http://www.example.com[/URL].
Re: Польза обруча А еще прау лет назад усиленно занималась с обручем и результаты были!)
Re: Польза обруча
Re: Польза обруча Сообщение от nedug112436 Обруч сам по себе не поможет убрать жир на талии. Локального похудения вообще нет. Нужно наладить питание и больше ходить. Вы из собственного опыта сделали такие выводы? Мне обруч помогает уменьшить талию. Главное-не лениться и систематически заниматься. Чего,признаюсь, сейчас не делаю, никак не соберусь,лентяйка.)
Re: Польза обруча Обруч сам по себе не поможет убрать жир на талии. Локального похудения вообще нет. Нужно наладить питание и больше ходить.
Re: Польза обруча от специального массажного обруча действительно остаются синяки, с ними бывает продаются специалные пояса, чтобы синяков не было, зато такие обручи действительно эффективны
Re: Польза обруча Сообщение от nedug95051 Вот если бы с обручем можно было погладить белье, кушать приготовить ,постирать, было бы круто!! А то стоять просто и вилять, как вы говорите... Ну, это нам, женщинам, вообще тогда весело было бы!))) Совмещали бы приятное с полезным!))) Может и есть где-нибудь такие виртуозы!)))
Re: Польза обруча Сообщение от ANDRIANO Где же столько терпения можно взять, 40 минут стоять на месте и попой вилять? Вот если бы с обручем можно было погладить белье, кушать приготовить ,постирать, было бы круто!! А то стоять просто и вилять, как вы говорите...
Re: Польза обруча Сообщение от nedug59838 Или музыку включать любимую тоже прекрасный вариант. Так даже проще получается гланое найти нужный ритм и держать правильное дыхание. Поддерживаю! Отличный вариант! При просмотре фильма,например, отвлекаешься настолько, что забываешь и на часы поглядывать - в общем,самое то!)))
Re: Польза обруча Или музыку включать любимую тоже прекрасный вариант. Так даже проще получается гланое найти нужный ритм и держать правильное дыхание.
Re: Польза обруча Сообщение от ANDRIANO Где же столько терпения можно взять, 40 минут стоять на месте и попой вилять? Ну, терпение найдется, было бы время и желание. Смотреть любимый фильм можно не лежа на диване, а как раз крутя это самое чудо для тонкой талии.
Re: Польза обруча ну во первых не обруч, а хулахуп... Если уж по научному. Крутить его надо не более 10 минут за подход. То, что бывает больно слышу впервые. От советского хулахупа больно не было.))
Re: Польза обруча Где же столько терпения можно взять, 40 минут стоять на месте и попой вилять?
Re: Польза обруча у меня тоже такой обручь очень довольна ,кручю каждый день ,наченала с 10 мин ,сейчас уже до 40 мин могу крутить ,потомучто коллории наченают сгорать после 25 мин без паузы тренировки ,я довольно ,главное желание и терпение
курдюк-это у баранчиков скопление жира Lunaia, мне даже нравится крутить пока не меряю свои телеса, не хочу расстраваться, померяюсь через пару дней
Сообщение от Анабассис Курдюк - это попа свиная Ну не знала никогда. В семье, даже бабушка свой малюсенький животик так называла. А вообще, как выянилось, это ещё и скопление жира
Сообщение от Oops Делюсь. Кто-то говорил, что крутит раз 200. Вот я и взяла это за основу, плюс-минус 50, в обе стороны, Сначала не получалось, сейчас, после непродолжительных усилий, без проблем. Синяки были, даже такое ощущение, что капиллярчики лопались Потом все прошло, крутить было небольно. Талия уменьшалась (насколько не скажу, не замеряю). Учитывая то, что у меня все-таки живот больше внизу (курдюк, так сакзать ), то решила я теперь, после увиденных результатов, крутить обруч не только на талии, но и ниже, т.е. по идее даже на косточках практически. Да, больновато, но красота требует жертв. И опять синяки... Буду продолжать крутить. Знаю, что все пройдет, и я буду стройная и красивая (к вопросу о стимуле тоже) Курдюк - это попа свиная Я обруч не кручу в быстром темпе, т.к. он начинает падать. Но и не медленно
Правила форума