Ответить в теме

Re: Витамины

Сообщение от nedug150092

Я решила для профилактики попить витамин д, но не разобралась в какой дозировке его принимать. Анализ не сдавала (смысла не вижу, он дорогой, а при нашем климате и моем питании дефицит точно есть). Подскажите, пожалуйста насчёт дозировки и формы, в которой его лучше пить (капли/капсулы/..)

Согласна, дефицит витамина Д есть у большинства. Советую только не покупать БАДы, лекарства надежнее.

Re: Витамины

да уж, сейчас все на витманы сдают анализы и тут много про это споров вижу, но я не уверена что стоит так заморачиваться... с детства просто зиимой и в конце весны пропиваю комплекс витаминов и отлично себя чувствую..

Re: Витамины

это всё мифы насчёт иностранных витаминов. ничего они не лучше, но у них различаются дозировка и состав - собственно, смотреть нужно по ним, выбирая какой-лиюо витамин или комполекс))

Re: Витамины

Прежде чем витамины пить, задумайтесь, а их вам точно не хватает? Сдайте анализ в любой лаборатории на наличие витаминов в крови и посмотрите, чего вам не хватает и в каком количестве.

Re: Витамины

я тут тоже озаботилась этим вопросом, поняла что на витамина не сдавала, а иммунитет не то чтобы очень крепок... посмотрела стоимость комплексного анализа - 15000 и это минимум!! на здоровье понятно жалеть не стоит но это какой-то перебор откровенно говоря!! отдавать такую сумму не готова!!

Re: Витамины

Я решила для профилактики попить витамин д, но не разобралась в какой дозировке его принимать. Анализ не сдавала (смысла не вижу, он дорогой, а при нашем климате и моем питании дефицит точно есть). Подскажите, пожалуйста насчёт дозировки и формы, в которой его лучше пить (капли/капсулы/..)

Re: Витамины

в качестве эксперимента можно и те, и те попробовать)) и сравнить эффект)) но вообще думаю нет большо разницы, можно отзывы почитать

Re: Витамины

Сообщение от nedug148773

Вообще я не особо увлекаюсь витаминами, бадами и другими подобными средствами. Тут недавно стал часто ощущать слабость и сонливость, знакомая посоветовала пропить курс витаминов, решил попробовать. Купил витамины компливит, однако уже позже начитался в интернете различных отзывов об этой фирме и в замешательстве. Многие люди советуют покупать лучше зарубежные. А вы как считаете и почему?

Не знаю, по-моему есть наши фирмы, которые делают очень качественные витамины, к тому же дешевле западных. И купить проще. И уж если совсем на чистоту, то технологии наших фирм ничем не отличаются уже от европейских или американских, не 90ые сейчас, мы давно идем вровень со всем миром.

Re: Витамины

Сообщение от nedug148773

Вообще я не особо увлекаюсь витаминами, бадами и другими подобными средствами. Тут недавно стал часто ощущать слабость и сонливость, знакомая посоветовала пропить курс витаминов, решил попробовать. Купил витамины компливит, однако уже позже начитался в интернете различных отзывов об этой фирме и в замешательстве. Многие люди советуют покупать лучше зарубежные. А вы как считаете и почему?

Я тоже покупаю зарубежные в основном, хотя не исключаю, что это всё навеянное)
Насколько я понимаю, там зачастую другие технологии используются при производстве, в том числе источники получения витаминов, что является одним из ключевых факторов качества

Re: Витамины

Вообще я не особо увлекаюсь витаминами, бадами и другими подобными средствами. Тут недавно стал часто ощущать слабость и сонливость, знакомая посоветовала пропить курс витаминов, решил попробовать. Купил витамины компливит, однако уже позже начитался в интернете различных отзывов об этой фирме и в замешательстве. Многие люди советуют покупать лучше зарубежные. А вы как считаете и почему?

Re: Витамины

Сообщение от nedug147263

Мне кажется, витамины лучше назнать врачу по результатам анализов, комплексы могут быть неэффективны или даже вредны, если какой-то из элементов сильно ниже нормы или наоборот, превышает ее. Лично я подбираю себе витамины именно таким образом.

С одной стороны вы правы, а с другой - не совсем. Витамин С лишним точно не будет, особенно в сезон простуд и орви. Если же он еще и в шипучей форме, такой как у эвалара, то усваиваться будет на все 100%. Иммунитет только спасибо скажет.

Re: Витамины

Сообщение от nedug147263

Мне кажется, витамины лучше назнать врачу по результатам анализов, комплексы могут быть неэффективны или даже вредны, если какой-то из элементов сильно ниже нормы или наоборот, превышает ее. Лично я подбираю себе витамины именно таким образом.

Жанна, вы абсолютно правы! Раньше я тоже комплексы пила и толку от них ноль было) как сдала анлизы на витамины и выяснила, чего где не хватает, купила уже отдельно их и жизнь сразу пошла в гору как говорится))))

Re: Витамины

Мне кажется, витамины лучше назнать врачу по результатам анализов, комплексы могут быть неэффективны или даже вредны, если какой-то из элементов сильно ниже нормы или наоборот, превышает ее. Лично я подбираю себе витамины именно таким образом.

Re: Витамины

необходимо читать состав,причем как самих витаминов,так и сопутствующие компоненты.

Re: Витамины

а у меня на центрум аллергия была, поэтому пришлось мне идти к доктору и советоваться как помочь организму, тот прописал мне витамины алфавит, как гипоаллергенный. Пропив комплекс, заметила, что стало мне легче утром вставать и самочувствие улучшилось. Кстати алфавит надо правильно пить, потому что если пить их строго по инструкции, по часам, то состояние здоровья явно улучшается!