Рыbка
Активный

15.06 Интервью
На самые распространенные вопросы по организации правильного питания для омоложения организма и коррекции фигуры отвечает врач-диетолог фитнес-клуба «World Class» Жанна Клычкова.
Как похудеть?


- Есть ли действенные экспресс-диеты? Какие именно?
- Врачи называют такие диеты «разгрузочными днями». Их применяют при некоторых заболеваниях на фоне основных лечебных диет 1-2 раза в неделю и только по рекомендации врача. «Разгрузочные дни» так же полезны здоровым людям для того, чтобы очистить организм от шлаков и сбавить 2-3 лишних кг. Например, в жаркую погоду 1-2 раза в неделю здоровым людям полезно применять «огуречный», «яблочный», «кефирный» и другие «разгрузочные дни».
- Можно ли назвать диеты, к которым лучше не прибегать, чтобы не навредить здоровью? Возможно, монодиеты?
- К сожалению, таких «диет» становится

Читать дальше