только для специалистов-медиков
Давно не писал на страницах своего блога темы, связанные с похудением. Наверно потому, что для меня эта проблема — «дела давно минувших дней»: когда-то в «стародавние времена» я относительно легко сбросил 20 килограмм лишнего веса в течение 6 месяцев. Методы, которые я использовал, подробно изложены в статье «Как похудеть навсегда >> Из личного опыта». При этом в течение первого месяца процесса похудения мой вес уменьшился на 6 килограмм.
Насколько же безопасна такая быстрая потеря веса?
А как думаете Вы?
Гипертония — это заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления, обусловленное нервно-функциональными нарушениями тонуса сосудов. Гипертонической болезнью в одинаковой степени страдают мужчины и женщины. Лишь у половины из нас давление не выше 120/80 (врачи считают его оптимальным). Первая величина — систолическое (верхнее) давление показывает, с каким усилием сердце выталкивает кровь в артерии, а вторая — диастолическое (нижнее) соответствует давлению в промежутке между сердечными сокращениями. Обычно заболевание начинается после 40 лет.
Примерно у каждого четвертого взрослого давление 140/90 или выше, а это уже гипертония. Еще у четверти населения показатель промежуточный, т.е. они предрасположены к гипертензии.
Треть гипертоников о своей болезни — гипертонии, даже и не догадываются, поскольку повышенное кровяное давление само по себе боли не вызывает. Однако со временем чрезмерная нагрузка на стенки артерий повреждает
1. Чай, приготовленный из листьев крапивы, помогает стабилизировать уровень сахара в крови и облегчить хронические головные боли.
2. Корень и листья одуванчика питают и укрепляют печень, выводят токсины из организма. Употребляйте листья в салаты, используйте настой для заварки чая.
3. Корень лопуха вместе с корнем одуванчика способствует очищению крови и питанию печени. Добавить свежий лопух в супы или использовать в качестве настойки.
4. Овес способен укрепить нервную систему, внести ясность в мышлении, и может уменьшить головную боль. Добавьте овсяные хлопья к вашей диете.
5. Эфирное масло мяты притупляет боль с противовоспалительным эффектом. Вы можете применить ее к нижней части ног или непосредственно на болезненное место. Избегать контакта с глазами.
6. Эфирное масло лаванды успокаивает и расслабляет. При головной боли им можно натереть виски и шею.
7. Натрите виски, лоб, затылок ментоловым
Найти все сообщения
Записи в дневнике