Красота и здоровье от Флоренс Найтингейл

Кровь омывает каждый орган и клеточку тела, потому реагирует сразу на любое изменение образа жизни. Чтобы прочитать результаты анализов, врачу обязательно нужно знать о физической активности пациента, о вредных привычках и даже рационе питания.

На показателях крови отражается все, что касается обмена веществ, потому:
1. Кровь надо сдавать натощак. Для переваривания и усвоения пищи организму нужно от 10 до 12 часов, потому оптимально приходить на анализ утром. Прием пищи и её состав отражается на показателях:
- завтрак перед анализом крови повышает концентрацию жиров;
- голодание на протяжении двух суток повышает билирубин в крови;
- голодание более четырех суток снижает количество жирных кислот и мочевины;
- жирная пища повышает уровень триглицеридов, калия;
- чрезмерное употребление мяса повышает уровень уратов;
- кофе перед анализом повышает уровень жирных кислот, глюкозы, эритроцитов, лейкоцитов;
- алкоголь снижает сахар в крови, но повышает уровень лактата.
2. Кровь курильщиков, естественно, отличается от крови людей без вредной привычки. У них повышает уровень плохого холестерина, глюкозы, и С-реактивного белка – биомаркера воспалительного процесса. Повышение уровня гемоглобина и эритроцитов у курильщика не является нормальным, это знак того, что курение существенно вредит здоровью и организм сдается.
3. У людей, ведущих активный образ жизни, также меняются показатели крови. До сдачи анализу за два-три дня нужно снизить интенсивность занятий, особенно, при сдаче крови на гормоны (тестостерон, лютеинизирующий гормон).
4. Врач должен знать о приеме лекарственных средств до назначения анализа крови, потому что:
- диуретики завышают уровень кальция;
- аскорбиновая кислота и парацетамол – повышают уровень сахара;
- антибиотики снижают уровень гемоглобина;
- противозачаточные таблетки отражаются на показателях эритроцитов.
Даже здоровый человек должен хотя бы раз в год сдавать анализ крови и анализ мочи.

Для того чтобы результаты отображали состояние организма, нужно:
- избегать стрессов и сильных нагрузок за два дня до сдачи анализа;
- отказаться от приема алкоголя;
- не курить перед забором крови;
- вечером перед анализом поужинать легкой пищей, избегая жиров;
- лечь спать в обычное время, а встать не позже, чем за час до анализа;
- сообщить лечащему врачу о приеме препаратов.