nedug149088

Весна и начало лета — настоящее испытание для людей с перекрестной и респираторной аллергией на пыльцу или споры грибков. Чтобы уменьшить тяжесть симптомов и сохранить привычное качество жизни соблюдайте определенные правила. О самых главных в нашем обзоре.

Перекрестная аллергия

При перекрестной аллергии, когда реакция возникает между ингаляционными (респираторными, то есть теми аллергенами, которые мы вдыхаем) и пищевыми аллергенами важно соблюдать гипоаллергенную диету. Она поможет снизить нагрузку на организм и быстрее прийти в норму. Готовить блюда лучше на пару, отваривать или запекать.

Факт. Перекрестные реакции возникают потому, что аллергены из разных источников (пыльца и продукты) могут иметь схожее строение или даже родство.
Принципы гипоаллергенной диеты для пациента с аллергией на пыльцу деревьев в сезон пыления:
Рекомендуется исключить ниже перечисленные продукты:

• Мед и продукты пчеловодства;
• Не следует принимать спиртные напитки (помимо высоких аллергенных свойств, их нельзя сочетать с антигистаминными препаратами);
• Березовый сок;
• Орехи (лесные: фундук; грецкие, миндаль) и изделия их содержащие;
• Косточковые плоды (персики, сливы, абрикосы, вишня, черешня, маслины, оливки);
• Яблоки, груши, киви;
• Морковь;
• Зелень и специи (сельдерей, карри, анис, тмин).

! Возможны реакции на картофель, помидоры, огурцы, лук.
Из фитопрепаратов запрещено применение: березового листа, березовых почек, ольховых шишек, коры крушины, рамнила.

Так как симптомы перекрестной и респираторной аллергии схожи, важно провести аллергологические тесты, чтобы дифференцировать эти два состояния и выбрать верную тактику лечения.

Поллиноз

В течение мая распускаются листья и появляются цветы у нескольких видов деревьев и травянистых растений. Береза, дуб, вяз, бук, бepeзa, яceнь, дуб, клeн, ивa, oдувaнчик, вишня, тoпoль. Далее начинается цветение у сосны, липы, каштана, сирени Задача номер один — минимизировать контакт с аллергеном. Сложно, но возможно.

• Концентрация пыльцевых и грибковых аллергенов максимальна в сухую солнечную погоду. Поэтому в период цветения деревьев и кустарников, на пыльцу которых у вас аллергия лучше не гулять по паркам или в лесу.
• После прогулки всегда принимайте душ, умывайтесь, промывайте глаза и нос холодной водой. Одежду отправьте в стирку.
• Исключите и рациона продукты с перекрёстной аллергией. Например, при аллергии на пыльцу березы (один из самых распространённых аллергенов) часто возникает реакция на клубнику, яблоки, киви, фундук, арахис.
• Чтобы очистить пространство дома или квартиры от аллергенов, которые легко проникают с улицы, проветривайте помещение вечером, а не днем.