Самообследование рекомендовано выполнять девушкам старше двадцати лет хотя бы 1 раз в пару недель. Лучше всего выбрать один день менструального цикла и проводить обследование в этот день.
Необходимо встать перед зеркалом в условиях хорошего освещения. Руки должны быть в трех положениях по очереди: сперва в опущенном состоянии, затем в поднятом и на поясе. Нужно обратить внимание на наличие посторонних признаков, например, набухания, наличие уплотнений, втяжения кожи, различных деформаций, изменение формы или размеров груди, а также обратить внимание на цвет выделений из соска, если такие имеются. Любые раздражения, покраснения или отеки неизвестного происхождения – это сигнал для того, чтобы обратиться к врачу.