Клиника Medlounge

В постменопаузе рекомендуется диета, ограничивающая потребление жирной, богатой «быстрыми» калориями пищи, но расширяющая потребление свежих овощей и фруктов, продуктов, богатых кальцием (творог, сыры), полиненасыщенными жирными кислотами (морская рыба, растительные масла). Такая диета носит название «средиземноморская», так как европейские народы побережья Средиземного моря традиционно употребляли в пищу большое количество оливкового масла, свежих овощей и фруктов, морепродуктов и сыров.