nedug85569

Хирург Наполеона считал, что раны у победителей заживают быстрее, чем у побежденных. Ему вторит современная статистика - по данным исследований около 45% посетителей поликлиник имеют заболевания связанные со стрессом.

Все события в жизни человека неожиданные или приятно ожидаемые, сопровождаются разной по величине силой стресса. Нервная система первая «встречает» и «отражает» воздействие внешнего мира, происходит постоянная проверка и тренировка адаптационных сил организма. Избежать стрессовых ситуаций практически невозможно, ведь тогда мы лишаем себя ощущения самой жизни и своей доли участия в ее создании.

Продолжительный стресс со знаком «минус».

Однако хронический стресс, который сопровождает людей, живущих в мегаполисах, вызывает постоянное угнетение иммунитета. При стрессовом воздействии активируется центральная нервная система, в результате чего происходит нарушение биохимических процессов в различных системах организма, в том числе и органов ...

Метки: иммунитет, орви, психосоматические, стресс

Категории

Без категории

Прививок от простуды, к сожалению, нет. Но стоит ли тревожиться?

Шансы остаться здоровым во многом зависят от привычек, образа жизни и состояния вашего организма на данный момент.

Оцените, насколько данные высказывания соответствуют вашему образу жизни:
2 полностью соответствует - 1 частично соответствует - 0 не соответствует

1. Что у нас на завтрак? Овсянка сэр!
На вашей кухне всегда можно найти местные и сезонные продукты; там регулярно появляются нежирное мясо или рыба, каши, растительные масла, сырые овощи и фрукты, зелень, молочные продукты, орехи. Консервирования – для особых случаев. Питаетесь соответственно физической нагрузке. Впрок не готовите: блюдо предназначено для одного приема пищи, максимум - двух. Вы принимаете пищу 4-5 раз в день с интервалами в 3-4 часа.
Это просто: нехитрый способ начать есть больше овощей и фруктов – добавлять их к блюдам, которые любите. На завтрак в мюсли или кашу можно добавлять ...

Метки: закаливание, иммунитет, орви, питание, сезон простуд, тест

Категории

Без категории

Насморк у детей и взрослых. Есть разница!

Насморк является самым распространенным заболеванием в мире и даже занесен в Книгу рекордов Гиннеса. Этот недуг не является самостоятельным заболеванием, но игнорировать его не стоит, особенно в случае возникновения насморка у детей. Протекание насморка у детей и взрослых может отличаться, и страдают от насморка малыши и взрослые по-разному.

Насморк может возникать по разным причинам. Однако в подавляющем большинстве случаев он является симптомом ОРВИ. В результате общего переохлаждения организма вирусы, попадающие на слизистую носа, активизируются и вызывают острую респираторно-вирусную инфекцию, которая сопровождается насморком.

Насморк считается «легким» заболеванием и, действительно, взрослый человек обычно переносит его довольно просто. Но у детей насморк может стать настоящей проблемой. Дело в том, что у малышей очень узкие носовые ходы и маленький размер носовой полости, вследствие чего даже ...

Метки: иммунитет, насморк, орви

Категории

Без категории