Без категории

Сообщение от Недуг.Ру

На балансе: красота и гармония в одной программе

Этой весной вы можете не продлевать абонемент в фитнес-клуб, не устраивать взбучку лишним килограммам и не тратить деньги на психотренинг. Все это могут заменить оздоровительные программы Центра «НатураМед». Их уже попробовали большинство столичных модниц.

Оздоровительные программы «НатураМед» базируются на методе эндоэкологической реабилитации (ЭРЛ), разработанном профессором Юрием Левиным. Они давно опробованы и взяты на вооружение теми, кто заботится о своем здоровье и не собирается расставаться с молодостью. У этого способа есть, как минимум три веских аргумента быть особенно востребованным этой весной: он отлично восстанавливает самочувствие, помогает вернуть идеальную фигуру и укрепляет веру в себя. Последнее – очень важное условие вашей стройности. Вы же не станете спорить, - лишний вес снижает самооценку, а низкая самооценка ...

Наше общество поражено очень странной болезнью и называется она – культ идеальности. Кстати сказать, этой болезни подвержены не только женщины, но и мужчины. Желание иметь самый лучший дом, машину, работу, талантливых детей и идеального мужа становится просто «идеей фикс» для некоторых женщин. А если женщина еще не замужем, то внешность становится ее главным предметом для вложения своих средств.

Стараясь быть похожими на идеал, женщины отчаянно худеют с помощью различных диет, или просто до измождения занимаются в тренажерном зале. С помощью новейших технологий наращивают ногти и волосы, а особенно отчаянные пытаются исправить работу природы с помощью пластической хирургии.

Красотой лица и тела, конечно, можно на время привлечь человека, но вот удержать надолго невозможно. Когда проходит первое впечатление, созданное красивой ...

Если вы пока ещё не сушите волосы естественным способом, то знайте: у такого способа есть немало преимуществ, среди которых можно отметить безопасность для волос, экономичность и практичность. Позвольте же своим волосам отдохнуть от вредного воздействия и горячего воздуха, ведь они так нуждаются в этом и будут вам только благодарны. Используя минимум средств, нехитрые приспособления и немного попрактиковавшись, вы сумеете выполнять сушку волос без фена, но выглядеть после неё они будут так, словно над ними трудился профессионал в салоне.

Главные советы

1. Выйдя после душа, удалите лишнюю влагу с волос, аккуратно их отжав. После этого необходимо обернуть голову трикотажной тканью (к примеру, подойдёт ваша старая футболка). Возможно, вас заинтересует, почему нельзя использовать для этой цели полотенце. Тонкость данного способа ...

По дороге к успеху вам не может мешать сон. Но его период и эффективность способны свести на нет ваши старания преуспеть в современном ритме жизни. Сколько раз вы просыпались под ужасные звуки будильника и выключив его, с небольшим укором совести, ложились в постель? Почему одни люди легко засыпают в 22:00 и просыпаются в 5-6 утра, а вы не можете уснуть даже в два часа ночи? Просыпаться утром легко, убедитесь в этом прямо сейчас!

Научитесь засыпать не позднее 23.00 часов

Это самый трудный шаг. Чтобы быстрее уснуть, как бы это ни было парадоксально, надо рано встать. Например, заядлый рыбак легко встанет в 4 утра на рыбалку, хотя может мучиться встать на работу в 9:00. Поэтому надо найти себе причину проснуться очень рано, и лечь не позднее 23:00.

Чтобы быстрее уснуть, можно:

• выпить чай из

...

Собираясь в очередной отпуск, зачастую возникает дилемма – забронировать номер в гостиничном комплексе или отдать предпочтение санаторному отдыху.

С одной стороны хочется отдохнуть от каждодневного соблюдения режима дня и насладиться сном до обеда в гостиничном номере, где тебя никто не побеспокоит.

С другой стороны — одолевает совесть за собственное здоровье, которое нуждается в лечебно-профилактических процедурах санаторного курорта.

Современные санатории по своей комфортабельности уже давно превосходят советские курортные учреждения. Единственным свидетельством советского прошлого являются отреставрированные корпуса, выполненные в стиле сталинского «ампира». Как правило, эти заведения располагаются в живописных уголках живой природы, где один только воздух уже способен произвести оздоровительный эффект. ...

Если вы хотите укрепить здоровье, не потратив при этом годовой семейный бюджет, то санатории Сочи будут рады вашему приезду. О том, как выбрать подходящий пансионат и разобраться во всех нюансах предлагаемых программ оздоровления, и написана эта статья.

Город Сочи расположен в субтропиках, близость гор и моря обуславливают нежаркое лето и теплую зиму. Поэтому курорт популярен в любое время года. Если у вас имеется какое-либо заболевание, и поэтому вы выбираете отдых в местных здравницах, то вам следует учесть время приезда. Например, при наличии сердечно-сосудистых заболеваний и болезней органов дыхания не рекомендуется приезжать на курорт в июле-августе, так как эти месяцы считаются самыми жаркими. Лучшее время года для вас – начало лета и осень.

Если вы страдаете от заболеваний щитовидной железы, то, к сожалению, из-за климатических ...

Просыпаетесь уже уставшим? Не знаете причину такого состояния организма? Тратите много времени на отдых, но всё напрасно? Возможно, вы стали заложником синдрома хронической усталости.

Сперва важно отметить, что прежде, чем поставить себе диагноз и заниматься самолечением, чётко уясните, что синдром хронической усталости может быть зафиксирован и установлен только методом исключения. Придя к доктору с такими симптомами, он в первую очередь должен сделать полное обследование вашего организма и только после этого ставить диагноз. Вполне возможно, что ваши недомогания связаны с лёгкими, почками, болезнями сердца, перенесённой простудой.

Только после полного клинического обследования можно говорить о синдроме хронической усталости. Вследствие того, что данное заболевание признают далеко не все врачи и специалисты, получить необходимую ...

Вы правильно питаетесь (почти всегда), регулярно занимаетесь фитнесом, содержите свой дом в чистоте и порядке, особенно в сезон гриппа и простудных заболеваний.

Почему, несмотря на все эти меры профилактики, простуда все же настигает вас?

Оказывается, некоторые самые полезные привычки, которые по идее должны уберечь от инфекции и помочь оставаться в форме, могут привести к обратному результату, если злоупотреблять ими.

Сохранить и даже повысить иммунитет помогут приведенные ниже советы.

Высыпаться?.. Высыпаться!

Наверняка вы не раз слышали о том, что необходимо изо дня в день соблюдать один и тот же график сна и бодрствования, как бы велик не был ...

Большинство москвичей для лечения используют только передовые методики и средства. Последнее время одним из популярных вариантов для восстановления здоровья является лечение в санаториях, которых появилось огромное количество. В них можно вылечить целлюлит, сбросить вес, набраться сил и даже вылечить более серьёзные заболевания.

Но многие забывают про один из параметров, который является залогом здоровья, это хороший отдых. При лечении в санатории врачи заботятся о том, чтобы пациент высыпался, находился в приятной и комфортной обстановке, что способствует более быстрому восстановлению жизненных сил.

Те, кто видел, на что способна современная ринопластика, поймут, на что способен хороший отдых. Но не следует забывать о том, что отдых должен быть не только во время лечения. Человек должен постоянно учитывать свои потребности ...

Водные процедуры приносят чистоту и здоровье, снимают усталость и расслабляют. С помощью водных процедур можно взбодриться, привести тело в тонус. Давайте посмотрим, какие ванны бывают, и какую пользу можно извлечь из водных процедур.

Ванна от стресса. В повседневной жизненной суете мы часто подвергаемся различным стрессам. Стресс очень коварен, так как после неприятной ситуации негативный осадок не исчезает, а остается глубоко внутри и незаметно ухудшает наше здоровье. Последствия стрессов бывают самыми разнообразными - от состояния уныния и апатии до резкого ухудшения самочувствия, вплоть до затяжной депрессии. От стресса мало избавиться внешним путем, его надо уничтожить изнутри. В комплексе с лечебными процедурами нам поможет и антистрессовая расслабляющая ванна.

Наполните ванну теплой водой приятной температуры (не горячей!) ...

Вода – необходимый элемент для функционирования не только организма человека, но и всех живых существ. Она является универсальным растворителем, принимает участие во всех биологических процессах. Но какой объем воды будет достаточен для поддержания внутренней среды человека?

Употребление жидкости жизненно необходимо. Без воды организм не сможет выдержать длительное время. Тут многое зависит от температуры окружающей среды. В теплую пору года без воды можно прожить около трех дней. При более низкой температуре период увеличивается до десяти дней. Но что случится с организмом при недостаточном количестве жидкости?

Основные функции воды в организме человека: очищение от шлаков и токсинов, участие во всех биологических процессах, поддержание температуры тела, ускорение протекания химических реакций, улучшение пищеварения. ...

От чего же зависит наша красота? На первом месте безоговорочно стоит здоровье. Эластичная, свежая кожа, белоснежные зубы, ясные глаза, улыбчивое лицо, изящная фигура, жизнерадостность - даже если женщина не писаная красавица, на нее приятно посмотреть. Главная красота - это здоровье.

Некоторые женщины, которые недовольны своей внешностью, большие надежды возлагают на косметику. К сожалению, им даже на ум не приходит просто сходить к врачу и элементарно проверить состояние здоровья.

Кожа - самый чуткий барометр: она незамедлительно реагирует на сбои в работе нашего организма. Бледность обычно свидетельствует о малокровии, переутомлении, истощении нервной системы. Кожа с желтым оттенком очень часто является показателем заболеваний печени. Пятна возникают на коже у людей с болезнями желудочно-кишечного тракта. В этих и подобных ...

Перечисленные ниже мифы вы слышали с раннего детства сначала от мамы с папой, потом в школе и вообще ото всех, кто вас окружает. Но соответствуют ли они действительности?

Употребление шоколада и жареной пищи приводит к образованию прыщей

Прыщи образуются из-за того, что сальные железы производят слишком большое количество кожного сала. Его избыток и отмершие клетки кожи способны засорять поры, что и приводит к появлению раздражения, опухания и другим признакам появления прыщей. Неизвестно, почему сальные железы вырабатывают излишки сала, но известно, что у подростков это бывает чаще, чем у людей другого возраста.

Стресс и наследственность так же оказывают влияние на появление прыщей. А вот вред шоколада и жареной пищи не доказан.

Кофе помогает протрезветь

Если вы слишком много выпили, ...

Пищевые привычки и неумение правильно комбинировать пищевые компоненты способствуют тому, что в теле накапливается все больше и больше токсинов. Откладываться они могут во всех органах, но основные их скопления можно найти в печени, жировых и нервных тканях. Симптомов отравления токсинами много. Вот 7 наиболее часто замечаемых признаков.

1. Хроническая усталость. Один из симптомов накопления токсинов в организме – постоянная усталость, несмотря на достаточное количество ночного сна. Когда мы просыпаемся не выспавшимися или в течение дня нам не хватает энергии, первая наша реакция – употребление кофе или сладостей. Между тем, такое поведение может только усугубить ситуацию. Поэтому, вместо кофе или конфеты, мы должны использовать овощи и фрукты, которые очищают организм.

2. Постоянное увеличение веса. Еще одним признаком ...

Кедровая бочка — это не что иное, как мини-сауна, в которой прогревается все тело, исключая голову. Настоящая кедровая бочка производится колотым способом, что позволяет избежать деформации древесины и сохранить уникальную лечебную силу кедра. Это приспособление действительно напоминает бочку, накрывающуюся сверху крышкой с выемкой для шеи. К бочке проведен шланг, через который внутрь поступает пар. Температуру пара можно регулировать, пациент даже может сделать это самостоятельно, просто приподняв крышку и выпустив лишний пар наружу.

Современная мини-сауна позволяет решить две основные проблемы, которые имеются у классических саун. Во-первых, невозможность установки обычной сауны в квартире вследствие ее громоздких размеров. В то же время, компактная мини-сауна легко разместится даже в самой малогабаритной квартире. Во-вторых, в традиционной ...