Светолечение (фототерапия) депрессии — вид лечения, при котором человек подвергается воздействию солнечного света, или яркого света от искусственных источников света с полным спектром дневного света. Светолечение рекомендуется при лечении депрессии сезонного и не сезонного характера. Терапевтический эффект этого метода обусловлен влиянием света на обмен серотонина, который отвечает за стабильное настроение у человека. Сезонная депрессия Само по себе пребывание на ярком солнечном свету (два раза в день по часу) является эффективным средством лечения сезонной депрессии. Многие научные исследования продемонстрировали, что и мощный искусственный источник света также может быть эффективен в лечении этого типа расстройств настроения. Преимущество искусственных источников света при лечении депрессии состоит в том, что при этом требуется значительно меньшее время сеанса: при силе света 2 500 люкс необходимо 2 часа облучения, при 5 000 люкс ...
Обновлено 19.09.2013 в 16:06 [ARG:5 UNDEFINED]
Лечение депрессии и ее диагностика – это сложный процесс, которым может заниматься только профессионал – психиатр и психотерапевт. К сожалению, в России много «специалистов», которые пытаются зарабатывать деньги на людях, оказавшихся в кризисе. В соответствии с моим опытом, существует две категории “специалистов” по лечению депрессии, которых необходимо сразу распознавать и избегать: – “целители”, “маги”, “знахарки”, которые, не имея медицинского или психологического образования, пытаются помочь “выйти из депрессии по Скайп”, чистить “карму по фотографии”, лечить “алкоголизм за один сеанс”. Однажды, когда я жил в Москве, программа “Вести-Москва” попросила меня дать комментарии к сюжету “Жертвы психологического лохотрона”, которая была посвящена мошенникам и шарлатанам от психологии, сектам и тоталитарным тренингам. Тогда, говоря о потенциальных жертвах таких людей, я сказал: «Думаю, здесь дело в такой характеристике человеческой психики, как внушаемость, и, как правило, ...
На мой взгляд, эра заочного психологического консультирования началась еще во времена Фрейда – известно, что он консультировал некоторых своих пациентов по переписке. Техническое развитие средств коммуникации позволило расширить возможности психологического консультирования дистанционно. В 50е годы была организована первая линия экстренной психологической помощи ”Телефон Доверия”, а появление Интернета способствовало тому, что сначала появились “психотерапевты онлайн” и даже “лечение депрессии по электронной почте”. Несколько позже, специалисты стали использовать психологическое консультирование по ICQ и Skype. В настоящее время научно доказано, что благодаря телефонному разговору, возможно оценивать эффективность лечения депрессии. Попробуем проанализировать основные особенности работы психотерапевта онлайн. Выбор специалиста В Интернете можно встретить огромное количество сайтов и объявлений, в которых рекламируются такие услуги: “психотерапевт ...
Лечение депрессии это сложный процесс, которым может заниматься только профессионал. Мы уже обсуждали тему стоимости лечения депрессии в Москве, то, как правильно выбрать специалиста и найти психотерапевта в Москве, а также проблему непрофессионального лечения депрессии. Сегодня мы поговорим обо всех возможных вариантах лечения депрессии в Москве. Итак, лечение депрессии в Москве может осуществляться как амбулаторно, так и стационарно (в тяжелых случаях). Государственная медицина Амбулаторная помощь. Как правило, врачи-психиатры, которые занимаются лечением депрессии в Москве, принимают не в обычных поликлиниках, а психоневрологических диспансерах. Это сделано для того, чтобы отделить людей с психическими расстройствами от других пациентов. За каждым психиатром закреплен определенный участок. Он принимает по часам, утром или после обеда. К нему приходят как пациенты с тяжелыми психическими расстройствами (шизофрения, например), так и просто люди, оказавшиеся в ...
Можно ли использовать фитотерапию при лечении депрессии? Экспериментальные клинические исследования показывают, что можно. Например, доказана эффективность лекарств на основе зверобоя в лечении депрессии легкой и умеренной степени тяжести. Терапевтический эффект и отсутствие серьезных противопоказаний позволяют использовать эти средства, особенно в тех случаях, когда прием синтезированных антидепрессантов противопоказан или осложнен. Растительные средства широко применяются при лечении нарушений эмоциональной сферы – экстракты валерианы, пустырника, пиона, ландыша, мелиссы, мяты перечной, хмеля, ромашки, боярышника, бузины. Эти препараты обладают антитревожным и седативным эффектом, способствуют нормализации сна. При лечении депрессии, стойко сниженного настроения, в течение уже продолжительного времени используются лекарства на основе зверобоя (Hypericum perforatum). При лечении «меланхолии» зверобой был впервые использован Николсом Кульпепером в 1652 ...
Исследования генетических причин некоторых психических расстройств поволяют открывать новые перспективы в лечении депрессии. В Национальном Институте Здоровья (США) недавно было проведено интересное исследование, касающееся этого. Было обнаружено, что изменения в мозге человека, которые регистрируются при депрессии, происходят из-за активности одного единственного гена. Это открытие – многообещающее начало для разработки новых методов лечения депрессии. Люди, страдающие депрессией, подвержены грусти, ощущению потери, злости, фрустрации, которые мешают вести обычную жизнь на протяжении недель или даже месяцев. Также симптомами депрессии являются нарушения памяти и мыслительного процесса. Проведенные ранее исследования уже доказали, что у людей, страдающих от депрессии, происходят физиологические изменения в мозге, которых нет у здоровых людей. В мозге человека с депрессией менее выражена префронтальная кора, зона, которая участвует в контроле эмоций и мышления. ...
Исследования профессора нейробиологии и нейроэстетики (Neuroesthetics) Семира Зеки (Semir Zeki) в лаборатории Визлаб (Vislab) Университетского колледжа Лондона (University College London) подтверждают, что в мозге человека, смотрящего на прекрасное произведение искусства, происходят те же химические процессы и реакции, что и в мозге человека, находящегося в состоянии влюбленности.Если простое созерцание искусства может давать столь сильный эффект, то что говорить о непосредственном участии человека в процессе творчества, когда человек испытывает состояние счастья, удовлетворения, открывая в себе новые способности, качества и возможности. Вот еще одно доказательство невероятной пользы арт-терапии при лечении депрессии и решении других психологических проблем.Переведено: центр психологического и физического восстановления в Таиланде, ВРЕМЯ РАДОСТИ, http://joyjoyjoy.ru/
Предлагаю подборку лучших естественных антидепрессантов, которые помогут справиться с осенней хандрой. Шоколад – продукт №1 в роли антидепрессанта. Но не белый или молочный, а именно черный. Какао-бобы, из которых получают шоколад, содержат вещество фенилэтиламин, способствующий выработке в организме гормонов счастья – эндорфинов. Вдобавок в какао-бобах содержится магний, который способен помогать при стрессе. Бананы называют «фруктами счастья». В бананах содержатся вещества, которые близки к гормонам счастья (серотонин и эндорфины), а так же калий и магний. Эти вещества повышают умственную работоспособность, вызывают прилив сил, уменьшают вероятность нервных срывов и могут помочь в лечении депрессии. Орехи являются источником омега-3 жирных кислот, способных обеспечивать правильную работу клеток мозга и помогающих устранять симптомы депрессии. Кроме этого, орехи содержат ...
Обновлено 24.07.2013 в 17:03 [ARG:5 UNDEFINED]
“Ответственность означает авторство. Осознавать ответственность – значит осознавать творение самим собой своего Я, своей судьбы, своих жизненных неприятностей, своих чувств, а также своих страданий, если они имеют место.” Ирвин Ялом “Будь собой. Прочие роли уже заняты.” Оскар Уайлд В каком-то смысле, я жертва своего психиатрического опыта и академической психологии. Наук, часто описывающих человеческую сущность через категории “норма – патология”, а поведение как “стимул-реакция”, наук подразделяющих людей на определенные типы, навешивая на них ярлыки симптомов и синдромов, не замечая в человеке человеческое. Категории “смысл жизни”, “счастье”, “свобода” или “самоактуализация” ускользают он внимания многих моих коллег. Думаю потому, что для одних они просто непонятны (ну не учат этому на кафедрах психиатрии), а для других искренне неприятны - они идут в разрез их собственному человековосприятию, базирующемся на описании психики в двух-трех плоскостях: “обучаемый ...
Знаменитый психотерапевт Виктор Франкл, основатель подхода логотерапия, в своих рассуждениях о человеческой природе, заметил, что поиск каждым человеком смысла является главной силой его жизни. Что же автор понимает под словом смысл? Франкл ссылается на одно исследование, в рамках которого проводился опрос общественного мнения. Согласно результатам, 89% опрошенных нуждаются в “чем-то таком” ради спасения чего есть смысл жить. Помимо этого, 61% отметили, что в их жизни есть “кто-то” или “что-то”, ради для спасения которого они бы могли пожертовать свою жизнь. Это оначает, что большенство людей живет смыслом “ради” и “во имя” которого они живут и готовы отдавать самое дорогое. Когда удовлетворение высокой потребности “ради” возвышается над всеми другими потребностями - биологическими и социальными. Наличие этого “ради” наполняет нашу жизнь смыслом, определяет назначение существования человека не просто как биологического существа, а существа мыслящего, переживающего и жертвующего. ...
В России середина осени – становится заметно холодней, солнечных дней все меньше, продолжительность дня уменьшается. Уже 21 декабря, в самый короткий день в году, продолжительность светового дня в Москве составит 7 часов, а в Мурманске – всего 5 с половиной часов. Именно с продолжительностью светового дня связывается такое явление как сезонная депрессия – вариант повторяющихся депрессий, которые развиваются в осенне-зимнее время с определенной регулярностью - ежегодно в течение нескольких лет. Интересно, что в регионах Земли с высокой солнечной интенсивностью, в субтропиках, тропиках и экваториальном поясе, люди страдают от сезонных депрессий в значительно меньшей степени. Развитие сезонных депрессий связывается с нарушениям обмена серотонина – биологически активного вещества, регулирующего уровень настроения. Экспериментальные исследования подтверждают, что в зимний период содержание серотонина в головном мозге ниже, чем летом. В обмене серотонина является ...
Что мы чувствуем, когда говорим “все надоело”? Почему мы иногда переживаем это? Чаще всего мы говорим так, когда испытываем эмоциональное истощение, утомляемся даже при незначительных нагрузках, чувствуем раздражение и апатию при тех видах активности, которые раньше давались нам легко, не ощущаем радости в ситуциях, в которых испытывали удовлетворение в прошлом. Попробуем разобраться, какие возможные причины заставляют нас сказать – “все надоело”. Вот некоторые из них: Простая усталость это сигнал тела и психики, что вам нужно отдохнуть, сменить вид деятельности и обстановку, бережнее относится к себе, соблюдать гигиену труда и отдыха, правильно питаться, съездить в отпуск и получить новые впечатления. Как правило, простая физиологическая усталость с легкостью проходит после таких мер. Непсихические расстройства. Эти состояния не попадают по критерии настоящих психических расстройств. Синдром эмоционального выгорания (англ. Burnout)— ...
Это не академическая статья, ее задача рассказать о том, что мы понимаем под словом реабилитация и для чего она нужна. Если посмотреть на строение слова реабилитация, то мы обнаружим, что латинская приставка “ re- “ означает “вновь”, “заново”, а прилагательное “ habilis ”- удобный, приспособленный. То есть смысл, заложенный в этом слове, состоит в возвращении к комфортной жизни, новой адаптации к жизненным условиям. Однако, лично нам не очень близко слово “адаптация”, так как оно предполагает некий пассивный смысл, когда человек вынужден приспосабливаться под условия среды и существовать. В нашем понимании реабилитация – это активное расширение жизненного пространства, процесс, который человек сам осуществляет при помощи определенных техник – психотерапии, духовных практик и физических упражнений. Реабилитация – это активное преобразование себя и своей среды, это жизнетворчество, это новый жизненный стиль, разработанный для максимально полноценной и ...
Депрессия, депрессия, депрессия… Мы часто слышим это слово в нашей жизни от окружающих людей, встречаем в публикациях или новостях. Разные люди по-разному понимают этот термин и часто злоупотребляют им. Что же на самом деле представляет собой депрессия? Это просто состояние хандры и лени или это болезнь? Нужна ли при депрессии консультация психолога или нужен психотерапевт? Или даже помощь психиатра? В чем же заключается лечение депрессии? Давайте для начала определим, что такое клиническая депрессия и депрессия ситуативная. Согласно американской классификации психических расстройств (DSM- IV), депрессия может считается психическим расстройством, если человек испытывает подавленное настроение и / или утрату интереса к жизни, не может получать удовольствие от вещей и дел, от которых получал его раньше. Поставить диагноз клинической депрессии можно, если такое состояние продолжается не менее двух недель, при этом депрессивное настроение проявляется большую часть ...
Центр психологического и физического восстановления в Таиланде, ВРЕМЯ РАДОСТИ, http://joyjoyjoy.ru/
Категории дневника
Архив
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
