RSS лента

Healthe

  1. Разгрузи организм по новой детокс-диете

    Недельная очистка организма без ограничений.

    Если ты страдаешь от переедания, которое, разумеется, негативно отражается на фигуре, попробуй детокс-диету. Она очистит твой организм, нормализует вес и количество жидкости. На такой диете особенно полезно приводить себя в порядок после праздников.
    Диета расчитана на 7 дней. Ее главный плюс в том, что тебе не придется голодать, так как рацион довольно насыщенный. Меню расчитано на неделю.
    Сразу после сна:
    1 стакан теплой воды с лимоном.
    Завтрак:
    Мюсли с кефиром.
    Обед:
    Капустный суп (500 мл)
    Овощи на пару: 2 лука-порея с зеленью, либо фенхель, либо цукини с соком лимона и одной ст. ложкой оливкового масла
    Яблочное пюре