15.06 Èíòåðâüþ
Íà ñàìûå ðàñïðîñòðàíåííûå âîïðîñû ïî îðãàíèçàöèè ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ äëÿ îìîëîæåíèÿ îðãàíèçìà è êîððåêöèè ôèãóðû îòâå÷àåò âðà÷-äèåòîëîã ôèòíåñ-êëóáà «World Class» Æàííà Êëû÷êîâà.
Êàê ïîõóäåòü?
- Åñòü ëè äåéñòâåííûå ýêñïðåññ-äèåòû? Êàêèå èìåííî?
- Âðà÷è íàçûâàþò òàêèå äèåòû «ðàçãðóçî÷íûìè äíÿìè». Èõ ïðèìåíÿþò ïðè íåêîòîðûõ çàáîëåâàíèÿõ íà ôîíå îñíîâíûõ ëå÷åáíûõ äèåò 1-2 ðàçà â íåäåëþ è òîëüêî ïî ðåêîìåíäàöèè âðà÷à. «Ðàçãðóçî÷íûå äíè» òàê æå ïîëåçíû çäîðîâûì ëþäÿì äëÿ òîãî, ÷òîáû î÷èñòèòü îðãàíèçì îò øëàêîâ è ñáàâèòü 2-3 ëèøíèõ êã. Íàïðèìåð, â æàðêóþ ïîãîäó 1-2 ðàçà â íåäåëþ çäîðîâûì ëþäÿì ïîëåçíî ïðèìåíÿòü «îãóðå÷íûé», «ÿáëî÷íûé», «êåôèðíûé» è äðóãèå «ðàçãðóçî÷íûå äíè».
- Ìîæíî ëè íàçâàòü äèåòû, ê êîòîðûì ëó÷øå íå ïðèáåãàòü, ÷òîáû íå íàâðåäèòü çäîðîâüþ? Âîçìîæíî, ìîíîäèåòû?
- Ê ñîæàëåíèþ, òàêèõ «äèåò» ñòàíîâèòñÿ
...