По медицине для пациентов

Как должна спать будущая мама? Этот вопрос волнует многих беременных женщин. В данный период организм испытывает повышенные нагрузки, именно полноценный сон является самым эффективным способом восстановления жизненных ресурсов.

Чтобы сон был максимально комфортным, беременной женщине необходимо ложе средней жесткости. Наиболее удобная и благоприятная для здоровья мамы и малыша поза — на левом боку. Во время беременности вероятно придётся поменять некоторые привычки. Например, вы любите спать на спине, а значит под верхнюю часть туловища следует подложить подушку, дабы не возникало давления на легкие, что нередко становится причиной появления одышки. Возрастающая нагрузка на позвоночник, обусловленная ростом плода и весом женщины, зачастую может сопровождаться болью в спине. Беременность — непростой период, поэтому привычная кровать со временем становится неудобной, дискомфорт мешает полноценному отдыху, то есть настало время позаботиться ...

Метки: беременность, сон

Категории

лечение и медицинские центры

К планированию беременности необходимо подходить со всей серьезностью и ответственностью, ведь этот процесс содержит в себе много тонкостей и нюансов. Каждый маме необходимо заранее начать планировать беременность, как минимум за три месяца до момента зачатия.

ПОДГОТОВКА ВКЛЮЧАЕТ СЛЕДУЮЩИЕ ЭТАПЫ:
Будущая мама должна обязательно сдать и анализы при планировании беременности.
Обязательно начать лечение выявленных патологий.
Организм будущих родителей должен быть обязательно подготовлен к зачатию: как женщина, так и мужчина должны ввести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, полноценно питаться, принимать витаминно-минеральные комплексы, сохранять хороший психологический настрой и заниматься физическими упражнениями.
Очень важно найти хорошего специалиста по ведению беременности в Москве, который будет помогать женщине на всех этапах, проводить обследования, назначать лекарственные препараты, поддерживать, оказывать ...

Метки: беременность, вымпел

Категории

Без категории