Для того чтобы от спортивного питания была польза, важно понимать, для чего конкретно оно лучше всего подходит. Говоря коротко, вся суть названного питания в том, чтобы довольно оперативно физические силы восстановить, выносливость развить, снизить вес или же наоборот набрать желанную массу. Все спортивные добавки употребляют лишь тогда, когда есть задача, ну например, когда важно похудеть, нарастить по больше мышц, увеличить свою силу для новых рекордов или когда трудно соблюдать нормальный режим питания. В сфере спортивного питания много продуктов, в числе которых можно выделить особенно важные, о них пойдет речь сейчас. Для чего же нужен протеин? Многие уверенно заявляют, что протеин — это самая важная часть правильного питания спортивного. Все предназначение протеина — усвоение белка, что заметно ускоряет рост мышц спортсмена. Организму человека необходимо много времени чтобы из пищи извлечь белок. Протеин данную проблему разрешает, существует как быстрый, так и медленный протеин.
...
Категории дневника
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый