Нередко подушка выбирается только по ценовому признаку. Однако это именно тот случай, когда скупой платит дважды, причем платит здоровым сном и хорошим настроением. Если вы часто просыпаетесь ночью, долго ищете удобную позу, долго не можете заснуть, просыпаетесь в разбитом состоянии – стоит задуматься над сменой подушки. Чтобы правильно выбрать подушку, нужно соблюдать несколько правил. Кое-кто предпочитает спать вовсе без подушки, что также неверно, по мнению врачей. Во время отдыха наши шея и позвоночник «желают» располагаться на одной линии. Соответственно, не подойдет и очень высокая подушка. Неправильно положение нашего тела во время сна грозит не только болями в шее, но и более серьезными последствиям: головной болью, храпом, беспокойным сном. Если вам стали сниться кошмары – возможно, дело в подушке. Для женщин решающим аргументом может быть то, что неправильно выбранная подушка приводит к ранним морщинам на шее. Поэтому так ...