RSS лента

Последние записи

  1. Серотонин – хим., вещество, тесно связанное с физической и психологической деятельностью человека

    Серотонин является одним из видов "гормонов счастья". Множество людей задаются вопросом, насколько он важен для здоровья и самочувствия и если нужно повысить его уровень в организме. Рассмотрим эти случаи более детально.


    Что же такое серотонин?

    Серотонин — это нейромедиатор головного мозга. Он вырабатывается из ароматической аминокислоты – триптофан. Серотонин играет важную роль нейромедиатора в центральной нервной системе. Часть его синтезируется в головном мозге, а часть – в кишечнике (более восьмидесяти процентов). После того, как он проникает в кровь, становится полноценным гормоном. В крови находится в тромбоцитах, которые захватывают его из плазмы. К главным функциям серотонина относятся:

    • стимуляция участков мозга, каковые контролируют режим сна и бодрствования;
    • участие в процессах пищеварения;
    • регулировка состояний тревожности и радости;
    • участие в процессах аллергии и воспаления;
    • участие в регуляции сосудистого тонуса.

    ...
  2. Фитнес питание, как неотъемлемая часть тренировок


    Незаменимым компаньоном спортивного, активного образа жизни, безусловно, можно назвать специально продуманное питание, то есть диету. Фитнес питание это не просто полезные продукты, это сбалансированное, рациональное, порционное питание, способное привести к эффективным результатам снижения веса, поддержания организма в здоровом виде и общему хорошему самочувствию человека.
    Как и любая другая диета, фитнес питание имеет свои секреты и хитрости. Именно поэтому стоит обращаться за помощью к профессионалам, а не самостоятельно назначать себе список полезных продуктов и составлять меню для питания.


    Профессиональная помощь в составлении фитнес-меню

    Наша компания – это коллектив профессионалов, среди которых тренера, повара холодного ...