ура!!!сегодня вес 81,4..наконец я добралась до доновогоднего веса..и вообще все просто супер..вообще так интересно мир устроен, всю прошлую неделю я пребывала в плохом и унылом настроени, много ела..а как только КД прошли - сама доброта, все получается и я протсо порхаю)))
Надо начать делать зарядку или спортом каким-н. заняться. Давно хочу пойти в спортзал. У меня проблемы с мышечной массой. Надо немного накачаться. Последний раз я занималась на тренажерах еще в институте. Лет десять назад. Мое решение начать два раза в неделю ходить в тренажерный зал. А каждый день по утрам делать зарядку (не большую)
Пока справляюсь. Сегодня завтракала как положено и гуляла. Вот только встала поздно, от этого целый день голова болит.
Настроение замечательное, у меня все отлично (т.е. не так как у остальных), муж замечательный,дочь классная, все хорошо.
Сегодня не все так радужно.... Чувствую себя ужасно, все болит, настроение 0... Но все равно сходила погуляла с ребенком, пообщалась с подругой. Может вечерний шопинг поможет поднять настроение... Что плохо - спорт на сегодня отложила
на улице погода мрак..сегодня заплатили за квартиру, эхх, столько денег вес с утра - 81,8...по чуть-чуть подбираюсь к доновогодней отметки
сходили сегодня к варчу, горло все так же красное, так что лечимся дома еще.. выходные прошли продуктивно, поубирали квартиру, много вкусненького наготовила)) вес сегодня 82,2
Начну заниматься своим здоровьем и внешностью. Для здоровья надо будет обойти нескольких специалистов. Гинеколога Невролога Специалиста по желудку, кишечнику и желчи. Интересно это один врач. Надо будет спросить. Лора С остальными областями у меня вроде все ок. Надо будет сходить сделать чистку лица - вот только какую и где? Вот вроде план намечен. Решение всех пройти.
1. Дорога это ваша жизненная позиция. Чем крепче дорожное покрытие, тем крепче вы стоите на ногах. Чем шире дорога, тем шире ваши взгляды. 2. Погода - это отношение к жизни. Солнечно- легкое отношение и наоборот. Дождь - ваше отношение к сложностям. 3. Кошка - так вы представляете себя )для женщин), партнершу для мужчин 4. Волк - вы или ваш партнер 5. Гора - ваша цель. Смотрите на сколько удалена, вышина ее. 6. Женщина или мужчина - ваш идеал противоположного пола. Если что-то не смогли растолковать, готова вам помочь.
Второе решение, а именно прогулка, мне удалось. Долго, конечно не погуляешь, но до магазина и обратно не спеша с малышом дошли. Купила болванки. Вчера накачала аудиокниги, сегодня хочу записать их и слушать. Вообще я очень люблю этот формат. Делаешь дела и наслаждаешься литературой. На этот раз скачала М. Фрая. Я читала его полностью еще лет 10 назад, очень понравился, хочу повторить.
Сегодня прекрасный день! Выспалась, утром выпила чашечку кофе. Настроение отличное! Ходили на прогулку, хотя и - 20. Мороз и солнце - день прекрасный... Сегодня у меня первые успехи - уравла себе немного времени на упражнения - занялась прессом. К весне хочется выглядеть подтянутой и стройной!!!
Ну что сегодня удалось сдержать свое первое решение. Я встала и сварила себе геркулес. Правда без кофе не обошлось. Осталось сдерживать это обещание постоянно. Второе чего мне хотелось бы добиться не лениться каждый день гулять с ребенком перед дневным сном. Вот например сегодня я ленюсь. Конечно у меня есть отличная отмазка - на улице очень холодно. Все! Беру себя в руки. Одеваемся и идем на улицу! И так будет каждый день.
Стоп, хотела же что-то решить и опять вдалась в лирику. Что же я завтра сделаю нового. Начну с основного, с режима. Сейчас я как лопух ошпаренный целыми днями из угла в угол хожу. Конечно откуда будут силы и иммунитет. Подъем Умывание Завтрак Да, завтрак, который надо съесть самому! Съесть, а не врагу отдать! Точно уже завтра никакой чашки кофе, а геркулесовая каша. Прогулка Обед Что-н. делаю Ужин Вечернее умывание Сон Как-то не конкретно получается. Начну постепенно. Завтра обязательно завтрак.
Ну что же, новая жизнь началась, но ничего нового пока не произошло. Для чего же я начала эту новую жизнь? Скорее всего для здоровья. У меня вроде бы все есть, что надо человеку для простого мещанского счастья, и здоровье тоже (тьфу-тьфу) есть. Но я боюсь его потерять. Да и что там греха таить иногда как кольнет где-нибудь в спине, хоть стой, хоть падай. А мое лицо... о, ужас, оно стареет! Все, здравствуй новая жизнь!
Сегодня не 1 января и даже не понедельник, но мне почему-то очень хочется сказать: "Хватит, начинаю новую жизнь!". Конечно это не в первый раз я собираюсь все делать иначе: вставать пораньше, не забывать завтракать, чистить зубы на ночь и пр. Обычно меня хватало на две недели. Интересно на сколько меня хватит на этот раз. Думаю я продержусь дольше, ведь у меня теперь есть дневник и, надеюсь, будут читатели.
Категории дневника
Архив
Последние комментарии
