RSS лента

Все записи дневника

  1. День 4

    Думала брошу, но никак, что-то даже изменилось в голове, хочется работать над собой все больше и больше. Доводить себя чуть ли не до изнеможения, главное только добиться результата. Занимаюсь уже по часу, с удовольствием. Уже даже начинает нравиться, продолжу в том же духе, обертывания, массаж, отказалась от сладкого полностью.
    Категории
    Без категории
  2. 11.02.2009.

    Вчера вечером опять ходили на каток... муж так заботится о моем здоровье - свежий воздух помогает избавится от бессоницы. Сегодня обычная программа.
    Покачала пресс, погуляла с ребенком.
    Категории
    Без категории
  3. болею...

    вчера вечером поднялась температура, напилась колдфлю и фервекса, вроде полегче

    Дима сегодня уже пошел в садик, радовался, потому как соскучился уже
    Категории
    Без категории
  4. День 3

    Как же мне хотелось спать, просто ужас, еле встала и потащилась в ванну, ночью легла на голодный желудок, поэтому утром была голодная как волк. Попрыгала, походила, слегка проснулась и давай заниматься. Опять калланетика, не хватает у меня сил на 100 повторений делаю максимум 20, постепенно буду увеличивать. Массаж с яблочным уксусом и контрастный душ. Опять съела M&M's, хоть убейся не могу отказаться =(
    Вечером та же программа, позанималась, нашла в инете специальный комплекс против целлюлита, попарилась в ванной и массаж с морской солью. Яблоко и груша на ночь. Надо постепенно менять режим питания.
    Категории
    Без категории
  5. Лечение атопического (аллергического) дерматита

    Лечение у аллерголога не дало результатов. Эти комплексы лечения: мази, уколы, лекарства, сорбенты и диеты - как мертвому припарка. По анализам крови все в порядке. Странно.
    Такое впечатление, что на мне пробуют разные способы. Надоело тратить кучу денег на новые лекарства. Вчера при назначении очередного списка и капельниц, вышла из кабинета, плюнула и решила ничего больше не покупать. Буду лечиться народными методами, а анализы на аллергены сдам в платной клинике, когда деньги будут.
    Опробовала нетрадиционную медицину.
    0,5 стакана яблочного уксуса, 3 капли йода, чайная ложка соли. Мазать кожу. Жжет, но потерпеть можно. Зато потом помогло, легче стало.
  6. 10.02.2009

    Купила сегодня чай (зеленый и смесь зеленого и черного чая). Буду пить.
    Решила для себя, что можно в день пить не более 2 чашечек кофе утром.
    И еще купила для ребенка кучу книжек. Будем вечером читать... Довольна! Все таки шопинг реально поднимает настроение!
    Метки: кофе, чай Добавить / редактировать метки
    Категории
    Без категории
  7. ужас какое тяжелое утро...

    проснулась - все болит, нос заложен, горло как будто пережали..даже не знаю это от хлорки пошла такая рекция..или местный иммунитет нарушился и к нам прилип вирус гриппа..всю ломает прямо
    Категории
    Без категории
  8. Вечер

    Вечер был насыщенным, сижу уставшая, сейчас срочно завалюсь спать. У меня ушло примерно 2,5 часа на все процедуры. Сначала попарилась в ванной минут 20, сделала массаж с морской солью, тоже минут 20 и обертывание с кофе и глиной и пошла делать упражнения от целлюлита, пропотела жутко. Сделала маску на волосы и на лицо и через 20 минут пошла все смывать. Нанесла крема и теперь сижу отдыхаю. На сегодня план выполнила.
    Категории
    Без категории
  9. Тапки

    Только что из магазина. Купила тапки. Не думала, что купить спортивную обувь такая проблема. Навороченных дорогих кроссовок много, а простеньких тапочек нет. Но я кроссовки почему-то не хотела...
    Категории
    Без категории
  10. День 2

    Встала не в 7 как рассчитывала, а в 8, и то разбудил котенок. Выпила стакан воды, умылась холодной водой, чтобы проснуться и начала заниматься. Для начала решила попробовать калланетику, запыхалась вся, 50 минут занималась плюс растяжка. Разогрелась и под контрастный душ, там же разогрела проблемные места, устроив небольшую баньку в ванной и приступила к массажу. Массаж делала с яблочным уксусом и эфирным маслом апельсина, вся измазалась и банками растирала всю кожу. Больно =( С питанием пока не разобралась, не удержалась и съела свой любимый M&M's=( Но хотя бы исключила полностью мучное, и из сладкого только M&M's, никакого сахара, зеленый чай. Но это только утро, вечером опять будет тренировка и обертывание с массажем. Вот продержаться так хотя бы месяца два не сорвавшись
    Метки: похудение Добавить / редактировать метки
    Категории
    Без категории
  11. неудачный поход в сауну

    вчера ходили в сауну, праздновали ДР свекра..в общем сауна обалденная конечно, но там что-то случилось с очистительной системой и мы все(14 человек) отравились хлором..хорошо, что Дима дома остался с моей мамой..кашель, чхание, насморк, горло дерет, в глаза ка будто песка насыпали..ночью было очень плохо..дети, которые там были - кашляли аж до рвоты...
    сегодня пошли туда свекры разбираться, им деньги вернули, сильно извинялись...
    но все равно нам плохо..
    Дима уже здоров, правда чуть покашливает, но в садик уже хочет, справку взяли, на днях пойдем уже
    Категории
    Без категории
  12. 9.02.2009.

    Все идет согласно плану.
    Только никак не могу заставить себя отказаться от кофе.
    Надо придумать чем его заменить...
    Категории
    Без категории
  13. Новый план

    К тому, что уже делаю (а что-то я все-таки делаю) добавляю:
    а. уход за волосами. пока только в виде массажа.
    б. пока ничего.

    Сегодня просидела дома, нарушаю все данные себе обещания.
    Категории
    Без категории
  14. Как я худею: День 1

    Привет
    Меня зовут Кристина, мне 20 лет.
    Год назад пережила тяжелую травму ноги, в итоге почти год не могла нормально двигаться, а тем более заниматься спортом.
    Лежала в постели в гипсе, в результате чего потеряла форму и причем очень сильно. Когда-то была подтянутая фигура, весила не больше 50 кг. О целлюлите даже речи быть не могло. А теперь выгляжу ужасно. Мышцы атрофированы, прибавила почти 10 кг!!! на ягодицах и бедрах целлюлит, кожа потеряла упругость.
    А скоро лето, очень хочется купаться, загорать, опять бегать по пляжу. Поэтому с сегодняшнего дня решила начать свою программу худения. Вообще-то начала я худеть еще месяц назад и с целлюлитом боролась. Но засранка - сила воли куда-то убежала. Я за последний год настолько привыкла есть что захочется и почти не двигаться, что опять заново начать над собой работать нет сил. Но есть такое слово НАДО. А раз надо,значит будем делать. Завела дневник в надежде, что здесь меня будут поддерживать, давать разные ...
    Метки: похудение Добавить / редактировать метки
    Категории
    Без категории
  15. 7.02 и 08.02.2009.

    Выходные проходят отлично. Вчера целый день провели на улице - вначале просто гуляли, вечером опять ездили на каток. Скоро я стану настоящим профессионалом. Сегодня снова собираемся кататься. Мне даже кажется у меня цвет лица изменился. Свежий воздух - это хорошо! Только вчера неудачно упала прямо коленками на лед. Сегодня появились два жутких синяка. Надо принять какие-нибудь меры.
    Аллергия у сынули почти прошла.
    Категории
    Без категории