RSS лента

Все записи дневника

  1. Уход за кожей рук

    
      Название: Nemeet-bolshoy-palets-na-levoy-ruke.jpg
Просмотров: 372

Размер: 57.5 Кб


    Руки почти всегда открыты, их кожа очень тонкая, лишена подкожного защитного жира, и поэтому они очень уязвимы. Самые большие их враги - жара, которая расширяет кровеносные сосуды, и мороз, от которого появляются трещины на коже, а также химические препараты.

    Как сделать, чтобы кожа рук была по возможности мягкой, эластичной и упругой? Для этого необходимо соблюдать три простых условия: регулярно очищать кожу, питать ее и защищать от неблагоприятных факторов.

    Уход за кожей рук
    Для мытья рук рекомендуем сорта мыла с повышенным содержанием жира. Полотенце для рук должно быть мягким. Чтобы предохранить кожу от шелушения и трещин, вытирайте руки насухо, не пользуйтесь влажным полотенцем. Вечером смазывайте руки любым питательным кремом.

    Для смягчения кожи можно использовать и домашние средства: отвар картофеля (или остатки картофельного пюре), отвар геркулеса, сливки, сметану, растительное масло. Если есть ...
  2. Как освежить и очистить кожу лица

    
      Название: biorevitalizatsiya-lica.jpg
Просмотров: 344

Размер: 76.9 Кб


    Нет на свете женщины, которая не волнуется перед праздничным вечером, представляя, какой эффект она произведет на окружающих своей внешностью и туалетом. А что же надо делать, чтобы в этот день выглядеть особенно привлекательной?

    За неделю до праздника постарайтесь ежедневно побольше времени уделять себе, чтобы освежить и очистить кожу лица, улучшить ее цвет.

    Если нет возможности обратиться в косметический кабинет, чистку лица можно сделать самостоятельно. Сначала вымойте лицо теплой водой, а затем распарьте его. Для этого горячий компресс наложите на лицо на 15 мин. Потом чистыми руками ватным тампоном осторожно удалите черные точки возле носа и подбородка. Лицо протрите одеколоном (лосьоном) и намажьте питательным кремом, соответствующим типу вашей кожи.

    Умываясь на ночь, не забывайте наносить на кожу не только лица, но и шеи немного увлажняющего крема, вбивая его кончиками пальцев, пока не почувствуете ...
  3. Как ускорить рост волос?

    
      Название: kak-pravilno-uxazhivat-za-volosami3.jpg
Просмотров: 360

Размер: 817.2 Кб


    Как же быть если волосы не растут с нормальной скоростью, или вам кажется, что их рост слабый или медленный?

    Предлагаем вам воспользоваться народными рецептами, известными напротяжении веков. Итак, маски для роста волос.

    Давайте сначала разберемся,почему же волосы не растут или растут очень медленно. Среди причин этого можно назвать:

    - генетическая предрасположенность к замедленному росту;
    - не правильный уход за волосами;
    - нехватка питательных элементов и витаминов;

    Различные домашние маски, которые стимулируют рост волос, решают две вышеуказанные проблемы – оказывают надлежащий уход, а так же эффективно питают волосы. Так как же заставить волосы расти?

    Масляная маска для роста волос
    В составе масляной маски хорошо действуют оливковое, касторовое и кокосовое масла. Эти ингредиенты необходимо перемешать в одинаковых пропорциях, затем нанести на корни. Несколько ...
  4. 10 способов сделать свои пяточки, как у младенца

    
      Название: privately.ru_15090663631.jpg
Просмотров: 358

Размер: 41.7 Кб


    1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом.


    2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь.


    3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели.


    4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ...
  5. Онемение в конечностях

    
      Название: 573ddd11a1740.jpg
Просмотров: 392

Размер: 655.7 Кб


    Онемение в конечностях — из-за чего происходит, чем вызывается

    Нормальная чувствительность наших рук и ног обеспечивается здоровым притоком крови к конечностям, а шевелить пальцами мы можем благодаря нервным импульсам, проходящим по особым волокнам. Поэтому потеря чувствительности всегда связана с тем, что нарушается кровообращение в конечностях — либо пережимаются нервные каналы.

    Причины онемения могут быть как довольно серьезными, так и легко устранимыми. Какие болезни приводят к занемению в руках и ногах?
    • Остеохондроз и артриты.
    • Сахарный диабет.
    • Кистозные образования в конкретных нервных узлах, передавливающие каналы, по которым идут нервные импульсы.
    • Иногда онемение может сигнализировать о приближающемся инсульте, также часто конечности теряют чувствительность уже после перенесенных мозговых кровоизлияний.
    • Грыжи между позвонками тоже сдавливают нервные окончания — поэтому проблемы с позвоночником
    ...
  6. Польза перепелиных яиц

    
      Название: yaica_v_trave-1024x768.jpg
Просмотров: 590

Размер: 252.0 Кб


    Польза того или иного продукта, в том числе и перепелиных яиц, во многом раскрывается через список полезных веществ и витаминов, которые содержатся в рассматриваемом продукте. Размер перепелиных яиц практически вдвое меньше куриных, но при этом состав питательных веществ в перепелиных яйцах гораздо выше. В частности состав перепелиных яиц богат витаминами групп А и B, кроме того, состав перепелиных яиц насыщен фосфором, калием и железом. По содержанию аминокислот перепелиные яйца являются одним из полезнейших продуктов.

    Далее перечисляются конкретные случаи полезного применения перепелиных яиц:

    — кормящая мама может использовать их для увеличения объема молока в груди;
    — детям от 1 года для лучшего развития головного мозга и нервной системы, профилактики рахита;
    — с целью укрепления костной системы, в данном случае полезно не столько само содержимое яиц, а их специальным образом приготовленная скорлупа, ...
  7. Вредно ли спать днем?

    
      Название: 70370.jpg
Просмотров: 372

Размер: 100.5 Кб

    Существует давно сложившиеся мнение, будто дневной сон благотворно влияет на самочувствие человека. Однако американские исследователи из университета Колумбии считают, что сон в дневное время может стать причиной сердечных заболеваний. После обследования состояния здоровья 2000 испытуемых, было отмечено, что любители дневного сна более предрасположены к сердечным недугам.
    Часто люди оправдывают дневной сон тем, что они «совы» и им необходимо дополнительное время для отдыха. Подобный отдых вреден хотя бы потому, что нарушает биологические часы. Проще говоря, выспавшись днем, человек не может уснуть ночью и от этого страдает его здоровье. Ночное бодрствование не предусмотренные природой для человеческого организма.
    По мнению исследователей, наиболее вреден послеполуденный сон, а точнее от 15 до 18 часов. В силу биологических особенностей человеческого организма, сон в эти часы становится причиной мигрени и состояния общей слабости. Отдых ...
  8. Мозоли и натоптыши — причины появления и лечение

    
      Название: Kak-sdelat-zhenskie-nozhki-eshhe-krasivee.jpg
Просмотров: 389

Размер: 80.8 Кб


    Мозолям и натоптышам не место на женских ножках! Это не только некрасиво, но и больно. Вы же не Русалочка! Это ей каждый шаг давался с неимоверным усилием, а ваша походка должна быть легкой каждый день.


    Почему появляются мозоли и натоптыши?

    Возможно вы носите неудобную узкую обувь, не снимаете высокие каблуки? Тогда мозоли на ногах вам обеспечены. Грубые внутренние швы, неправильная стелька, остатки клея, неточный размер — все это может вызвать механическое повреждение стопы.
    Ваш ежедневный уход за собой целиком посвящен лицу? Напрасно, стопы также нуждаются в очищении. Перед сном пыль и песок хорошо бы смыть со стоп, тогда ножки тоже смогут отдохнуть за ночь и вступить в новый день с новыми силами. Помимо видимых загрязнений есть еще микрочастицы пыли, которая забивается в мелкие трещинки на стопах и может привести к неприятным последствиям.
    Неправильная походка — это постоянный «поставщик» мозолей. Если ...
  9. Как нужно спать во время беременности?

    
      Название: I9QgbqqcWvQ.jpg
Просмотров: 391

Размер: 112.4 Кб

    Как должна спать будущая мама? Этот вопрос волнует многих беременных женщин. В данный период организм испытывает повышенные нагрузки, именно полноценный сон является самым эффективным способом восстановления жизненных ресурсов.

    Чтобы сон был максимально комфортным, беременной женщине необходимо ложе средней жесткости. Наиболее удобная и благоприятная для здоровья мамы и малыша поза — на левом боку. Во время беременности вероятно придётся поменять некоторые привычки. Например, вы любите спать на спине, а значит под верхнюю часть туловища следует подложить подушку, дабы не возникало давления на легкие, что нередко становится причиной появления одышки. Возрастающая нагрузка на позвоночник, обусловленная ростом плода и весом женщины, зачастую может сопровождаться болью в спине. Беременность — непростой период, поэтому привычная кровать со временем становится неудобной, дискомфорт мешает полноценному отдыху, то есть настало время позаботиться ...
  10. Можно ли пить кофе при беременности?

    Цитата Сообщение от CURATIO Посмотреть сообщение
    
      Название: 57fbd4ab212dd.jpg
Просмотров: 282

Размер: 157.7 Кб


    Доказано, что беременным позволительно выпивать не более 2 чашек молотого, свежевареного кофе в день. Вполне понятно, что чрезмерное потребление кофе вызывает излишнюю сердечную деятельность и усиливает функциональность других жизненно важных органов, что при беременности крайне нежелательно, но небольшая доза кофеина не вызовет негативных симптомов. Предпочтения женщины зачастую удивляют не только близких, но и ее саму. Случается так, что женщина раньше пила кофе только изредка, однако с наступлением интересного положения начинает им просто злоупотреблять. Результаты таких необдуманных поступков бывает не очень хорошими. В процессе беременности организм испытывает дефицит кальция, так как он служит для формирования костной ткани ребенка, а кофе вызывает его недостаток, а значит хрупкость костей ребенка.

    Разрешено ли пить кофе беременной женщине?

    Беременная любительница кофе постоянно испытывает повышенное артериальное
    ...
  11. Несколько простых упражнений для улучшения зрения

    Цитата Сообщение от CURATIO Посмотреть сообщение
    
      Название: image.jpg
Просмотров: 280

Размер: 142.7 Кб


    С возрастом глаза начинают быстрее уставать, снижается острота зрения. Как правило, у пожилых людей развивается дальнозоркость, и многие уже не могут обойтись без очков. Поддержать здоровье глаз и улучшить зрение помогают специальные упражнения.


    Упражнения для глаз "Вблизи-вдали"

    1. Представьте, что под потолком порхает яркая бабочка, и зафиксируйте на ней взгляд. Воображаемая бабочка начинает перемещаться по потолку, а вы взглядом следите за ней. Затем представьте, что она садится вам на брови. В течение нескольких секунд рассматривайте бабочку, сидящую на ваших бровях, после чего сильно поморгайте и проводите взглядом бабочку, которая летит к потолку.
    2. Представьте, что на стене в нескольких метрах от вас на уровне головы сидит яркая бабочка. Эта бабочка отрывается от стены и медленно летит к вам. Следите глазами за ее полетом. Бабочка садится на кончик вашего носа. Зафиксируйте взгляд на ней на несколько секунд,
    ...
  12. Соленая еда приводит к ожирению

    Цитата Сообщение от CURATIO Посмотреть сообщение
    
      Название: 5c503209e388f51fc370df530e170d9c.jpeg
Просмотров: 278

Размер: 799.6 Кб


    Соль является одним из самых спорных продуктов. Обойтись без нее в кулинарии практически невозможно, ведь несоленые блюда кажутся пресными и не такими вкусными. Плюс ко всему, соль необходима организму в качестве необходимого элемента, участвующего в жизненно важных обменных процессах. Но в то же время медики постоянно напоминают нам о том, что переизбыток соли и соленых продуктов в рационе питания может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

    Малоизвестные вредные свойства соли:
    Повышает артериальное давление и способствует развитию гипертонической болезни. Сильно соленая пища негативно воздействует на кровеносные сосуды, сужая их. Поэтому повышается давление и если не перестать употреблять в большом количестве соль, то может дойти до хронической гипертонии.
    Нарушает мозговое кровообращение, вследствие чего ухудшаются когнитивные способности мозга. Получается, что при чрезмерном потреблении соли человек
    ...
  13. Польза эфирных масел

    
      Название: efirnye-masla-4.jpg
Просмотров: 273

Размер: 718.2 Кб


    Количество эфирных масел исчисляется сотнями, если не тысячами, но есть среди них те, что применяются чаще всего, благодаря их полезным свойствам.


    1. Полезные свойства эфирных маселЛавандовое масло незаменимо для лечения болезней кожи, особенно на фоне нейро-эндокринных заболеваний, а также при угревой сыпи и грибковых поражениях. Лёгкий ожог или порез заживёт быстрее с помощью лаванды. Это масло обладает успокаивающим, расслабляющим и умиротворяющим эффектом. У неё сладковатый цветочный аромат с древесными нотами. Лаванду часто используют в спа-салонах, практикующих ароматерапию, добавляют в ароматические смеси.


    2. Эвкалиптовое масло применяют при заболеваниях дыхательной или иммунной системы. У него острый запах, похожий на камфорный. Ингаляции с эвкалиптом помогут очистить заложенность в дыхательных путях. А если трудно вставать по утрам, поднесите к носу капельку эвкалиптового масла – тут же проснётесь. ...
  14. Правильное питание зимой

    
      Название: devushka_apelsin_zima.jpg
Просмотров: 380

Размер: 136.0 Кб
    Зима – время года, когда мы меньше двигаемся, при этом употребляя продукты, которые содержат большое количество калорий. В результате мы не только набираем вес, но и приобретаем склонность к различным заболеваниям, таким как гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца.


    Как же правильное питание сможет помочь сохранить здоровье зимой без диет? Вот несколько предложений:




    1. Углеводы высокого качества. В обществе распространено мнение, что пища, богатая углеводами, сильно влияет на увеличение веса. В какой-то степени это, конечно, верно. Но полностью исключать углеводы из своего рациона нельзя. Облачное небо, короткий день, малое количество солнечного света снижают уровень серотонина – так называемого «гормона счастья». Ваш организм стремится сбалансировать уровень серотонина, а потому увеличивается тяга к углеводам. Но не стоит употреблять продукты, богатые углеводами низкого качества, ...
    Метки: питание Добавить / редактировать метки
    Категории
    Без категории
  15. Нарушения сна

    
      Название: bessonica1.jpg
Просмотров: 375

Размер: 141.5 Кб


    Считается, что самым распространенным расстройством сна является бессонница – недостаточность сна, связанная с нарушениями засыпания и качества сна. Как показывают исследования, от инсомнии страдает почти треть населения развитых стран. Однако на самом деле бессонница фиксируется лишь у 10% людей, а в остальных случаях нарушения сна являются последствиями различных болезней или следствием воздействия каких либо веществ (кофе, лекарства, некоторые препараты для снижения веса, психотропные препараты, наркотики).


    Ученые насчитывают до 50 причин бессонницы, среди которых нервное переутомление, стресс, применение психотропных препаратов, алкогольная зависимость, наличие заболеваний головного мозга, смена часового пояса, изменения режима работы или условий проживания.


    Как правило, при возникновении проблем со сном многие пытаются решить их самостоятельно, принимая снотворные препараты, однако сомнологи, специалисты ...
    Категории
    Без категории