При занятиях шейпингом при поднятии правой ноги к плечу в положении лёжа ощ...

[Марина]

При занятиях шейпингом при поднятии правой ноги к плечу в положении лёжа ощущаю сильную боль в позвоночнике чуть ниже уровня рук. Потом проходит, на следующем занятии боль появляется. Что это? Защемление нерва? Как это лечится.

[Пантелеимон]

Каой тут может быть шейпинг? Быстро к ортопеду!

[Центр Соломатова]

уважаемая Марина, т. к. боли проходят после выполнения, серьезной травмы позвоночника скорее всего нет, но м. произойти, если не пересмотреть технику выполнения упражнения. Вплоть до временного отказа от его выполнения. Посоветуйтесь с тренером. С уважением Соломатов В. Г.