Devochki podskajite pojaluista, u menya izjoga kajdyi den pered snom, srok ...

[Zarina]

Devochki podskajite pojaluista, u menya izjoga kajdyi den pered snom, srok 12 nedel, kak mojno izbavitsya ot etogo nepriyatnogo oshusheniya? Mojet nujna dieta, v smysle chto to ne nado kushat?

[Екатерина]

Первое правило - кушать по чуть- чуть и часто. Ваша матка давит на желудок и если Вы переедаете - начинаются эти неприятные ощущения. Второе - не кушайте жирного. Третье - ужинайте за 3 часа до сна (и желательно творого, сырники, молоко, т. е. ч- н молочное и не в большом количестве). Перед сном можете сеъсть немного орехов и семечек (тоже не переедайте, семечки в большом кол- ве могут вызвать вздутие).

[Аня]

Выпей молока. Полегчает

[ЛАНА]

Екатерина, Вы о чём? матка в 12 недель никак не может на желудок давить, далековата она ещё от желудка. От изжоги мне помогало теплое молоко, в него ещё немного (1/ 4 чайной ложки) соды пищевой можно добавить.