Диетолог рассказала о «ломке», которая возможна при отказе от сахара

[Недуг.Ру]

Диетолог рассказала о «ломке», которая возможна при отказе от сахара
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2019/8/1/%d0%94%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3_% d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d0 %bb%d0%b0_%d0%be__%d0%bb%d0%be%d0%bc%d0%ba%d0%b5_% 2c_%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0%d1%8f_%d0% b2%d0%be%d0%b7%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%b0_%d0%b f%d1%80%d0%b8_%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b5 _%d0%be%d1%82_%d1%81%d0%b0%d1%85%d0%b0%d1%80%d0%b0

[nedug139430]

зачем вообще от сахара полностью отказываться?

[nedug124840]

зачем вообще от сахара полностью отказываться?

У меня возник тот же вопрос, ведь всё равно он так или иначе содержится в продуктах в натуральном виде.

[nedug124839]

У меня возник тот же вопрос, ведь всё равно он так или иначе содержится в продуктах в натуральном виде.

Но есть ведь например диабетики, которым сахар в любом виде вреден, вот им то как раз надо отказываться от любых сахаросодержащих продуктов.

[nedug124840]

Но есть ведь например диабетики, которым сахар в любом виде вреден, вот им то как раз надо отказываться от любых сахаросодержащих продуктов.

Да это особый случай, но у них и питание особая и диета и прочие рекомендации.

[nedug124839]

Да это особый случай, но у них и питание особая и диета и прочие рекомендации.

И здоровым людям такая диета не подойдёт , да ещё и вред может нанести, при долгом применении.

[nedug124840]

Отказ от употребления сахара на первом этапе может вызвать симптомы абстиненции подобные тем, что наблюдаются при алкогольной зависимости. Об этом честно рассказала американский диетолог Саманта Куган.
То есть современные люди перекормленные сахаром чем-то похожи на алкоголиков?

[nedug124839]

То есть современные люди перекормленные сахаром чем-то похожи на алкоголиков?

Не только сахаром, но и добавками разными. Многие уже забыли натуральный вкус продуктов.

[nedug124840]

Не только сахаром, но и добавками разными. Многие уже забыли натуральный вкус продуктов.

Но всё таки от такой зависимости проще отказаться. Достаточно пару недель в деревне провести, на натуральных продуктах. :)

[nedug124839]

Но всё таки от такой зависимости проще отказаться. Достаточно пару недель в деревне провести, на натуральных продуктах. :)

А я вот как раз не любитель слишком уж натурального. Особенно если дело касается не пастеризованного молока.

[nedug141200]

То есть современные люди перекормленные сахаром чем-то похожи на алкоголиков?

Скорее на наркоманов в лёгкой форме, и многие и сами об этом не подозревают.

[nedug141198]

Скорее на наркоманов в лёгкой форме, и многие и сами об этом не подозревают.

Я вот пробовала максимально отказываться от сахара на какое то время и ничего, ломки не было. Правда вкус продуктов был немного непривычным, но это мелочи.

[nedug141200]

Я вот пробовала максимально отказываться от сахара на какое то время и ничего, ломки не было. Правда вкус продуктов был немного непривычным, но это мелочи.
Я подозреваю, что вкус просто был естественным :) Сейчас, кстати, тренд на это, и такие продукты дорого стоят :)

[nedug141198]

Я подозреваю, что вкус просто был естественным :) Сейчас, кстати, тренд на это, и такие продукты дорого стоят :)
Я знаю :) И это лучше, чем когда в тренде были растворимая лапша и шипучие напитки :)