Здравствуйте! У меня вопрос насчет гемоглобина. У меня беременность 5 мес. ...

[Анемия]

Здравствуйте! У меня вопрос насчет гемоглобина. У меня беременность 5 мес. Сдала анализ крови, так как засыпаю на ходу, все время уставшая. Сейчас позвонили из клиники - у меня железо 6, 0 при минимальной норме в 7, 5. Но это здесь, в Голландии. Как узнать, сопоставить их нормы с нашими, российскими? Насколько я знаю, в России норма 10, 0- 12, 0, с 6, 0 уже трудно выжить.
Железо пью, но что- то не помогает. И не помню, что нужно добавлять для лучшей усвояемости. Помогите!

[Яна]

Мне очень поднял гемоглобин сок, который я выжимала сама: 1/ 2 стакана морковного сока + 1/ 2стакана яблочного сока + 2 столовые ложки свекольного сока, а можно и на глаз, только свекольного сока меньше, чем яблочного и морковного. Желаю удачи!

[Екатерина Д.]

Железо будет очень хорошо усваиваться с витамином С. Даже есть такие отдельные препараты. Посоветуйтесь с врачом.

[Катя]

У меня тоже пониженный гемоглобин в крови и врач прописала мне Фенюльс. Он как раз содержит витамин С для лучшего усвоения и не имеет противопоказаний при беременности. Ешьте печень, черную икорку, зеленые яблоки.

[Марина Т.]

Жуй гранаты и пей ганатовый сок. Вкусно и говорят помогает при пониженном гемоглобине . А ещё красные фрукты- овощи и гематоген.