Чем заменить мясо: растительные продукты, содержащие белок

[Недуг.Ру]

Чем заменить мясо: растительные продукты, содержащие белок
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2017/11/21/%d0%a7%d0%b5%d0%bc_%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d0%bd% d0%b8%d1%82%d1%8c_%d0%bc%d1%8f%d1%81%d0%be__%d1%80 %d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d 0%bd%d1%8b%d0%b5_%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d1%83%d0 %ba%d1%82%d1%8b%2c_%d1%81%d0%be%d0%b4%d0%b5%d1%80% d0%b6%d0%b0%d1%89%d0%b8%d0%b5_%d0%b1%d0%b5%d0%bb%d 0%be%d0%ba

[nedug65439]

Чтобы не навредить организму, не отказывайтесь от белка, просто замените животный белок растительным.
легко сказать... Но растительный белок переваривается хуже.. у меня после последнего поста обострилась желчнокаменная болезнь..

[nedug120818]

Для мужчин жизнь без мяса - это вообще проблема, по-моему. А я к нему равнодушна.)

[nedug120818]

Из всех вышеперечисленных продуктов в моей семье чаще всего едят орехи и грибы)Но мясо,конечно, тоже присутствует, куда без него?)

[nedug120818]

А в выпечку часто добавляю какао и кунжут. В принципе, получается, с белком все в порядке.)

[nedug59838]

Нельзя полностью заменить мясо. И отказываться от него нельзя. Но вегетарианство сейчас модно.

[nedug120818]

Нельзя полностью заменить мясо. И отказываться от него нельзя. Но вегетарианство сейчас модно.

Да в том то и дело, что в некоторых случаях люди отдаются моде, поступая необдуманно. Вегетарианство - шаг осознанный, тогда может и будет какая-то польза от этого.