Мало кто знает обо всех полезных свойствах яиц

[Недуг.Ру]

Мало кто знает обо всех полезных свойствах яиц
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2017/8/7/%d0%9c%d0%b0%d0%bb%d0%be_%d0%ba%d1%82%d0%be_%d0%b7 %d0%bd%d0%b0%d0%b5%d1%82_%d0%be%d0%b1%d0%be_%d0%b2 %d1%81%d0%b5%d1%85_%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7% d0%bd%d1%8b%d1%85_%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9%d1%81%d 1%82%d0%b2%d0%b0%d1%85_%d1%8f%d0%b8%d1%86

[MERSY]

Весной и летом яйца - продукт дешевый, очень популярный, и от этого еще более вкусный)

[nedug115038]

Существует распространенное мнение, что яйца не следует употреблять каждый день из-за наличия в них вредного холестерина. Однако недавно медики обоснованно опровергли этот довод с помощью проведенных исследований.
А завтра другие ученые опять опровергнут этот факт. И так каждый раз...

[nedug115038]

В результате специалисты пришли к единогласному мнению, что включать в свой каждодневный рацион яйца чрезвычайно полезно. Особенно это касается детей, которым этот продукт необходим для их полноценного развития. Мы в этом даже и не сомневались!)

[nedug115038]

Среди полезных свойств яиц можно обозначить следующие:

• яйца представляют собой кладезь витаминов, к которым относятся: В2, В12, А, Е;
• также в яйцах в большом количестве присутствуют минералы: цинк, фосфор, железо;
• продукт показан к применению для профилактики онкологических заболеваний;
• регулярное употребление яиц улучшает зрение;
• яйца незаменимы как источник белка, поэтому рекомендуются тем, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом;
• яйца чрезвычайно полезны в составе комплексных диет, помогающих сбросить лишний вес. Если включать их в состав завтрака, чувство сытости будет сохраняться долгое время, что позволит не употреблять лишние калори в течение дня.

[nedug59838]

Железо в яйцах есть, но оно лучше всё таки усваивается из мяса. А так продукт полезный, не спорю. :)