Психолог: как избавиться от страха перемен

[Недуг.Ру]

Психолог: как избавиться от страха перемен
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2016/10/7/%d0%9f%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3__ %d0%ba%d0%b0%d0%ba_%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2% d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f_%d0%be%d1%82_%d1%81% d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85%d0%b0_%d0%bf%d0%b5%d1%80%d 0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd

[nedug65439]

Новые события, перемена места работы или места жительства - это нарушает привычный ход вещей, переворачивает всю жизнь и вносит в нашу жизнь изменения. И совсем неизвестно как будет дальше. Что принесут с собой эти перемены?
Блин, ребята, все так актуально. Сижу и думаю, а как дальше будет...

[nedug59838]

По мне так позитивные перемены наоборот полезны для психики и нервной системы :)

[nedug69037]

А как вы заранее узнаете позитивными для вас будут перемены или нет?

[nedug59811]

Да уж! Если бы заранее быть уверенным, что перемены будут положительными, то кто бы их боялся?

[nedug59886]

Это да.. А часто так бывает, что тебе кажется, что всё к лучшему меняется, а на самом деле все выходит иначе.

[nedug59838]

Мы предполагаем, а Бог располагает.... но меняться и менять жизнь нужно... не сидеть же на месте?

[nedug98813]

Изменения это всегда страшно... Ведь мы так стремимся к стабильности. А стабильность и перемены - это абсолютно противоположные вещи. Стабильность - это наша зона комфорта. Когда все стабильно и понятно, то мы чувствуем себя спокойно и комфортно. И когда мы ощущаем это спокойствие, то дорожим им и боимся потерять егоТак и есть. Я всегда боюсь чего-то нового, неизвестно же, как получится:хорошо или не очень...Но тут уж пока не попробуешь - не узнаешь..

[nedug98813]

Мы боимся перемен, потому что боимся выйти из своей зоны комфорта, где нам хорошо.
И этот страх происходит от самого инстинкта самосохранения, когда безопасность важнее всего. Ведь мы не знаем перемены будут к лучшему или к худшему. И чем больше мы ценим свою безопасность и комфорт, тем больше боимся их потерять в случае каких-либо перемен или жизненных изменений.
Поэтому, для того чтобы научиться не бояться перемен нужно мыслить позитивно и в любых изменениях видеть не только отрицательное, но и положительное. Хороший совет, вот еще научиться всегда мыслить позитивно.)

[nedug98813]

когда вы будете на пороге перемен и изменений, важно помнить 3 золотых правила:

1. Только выходя из своей зоны комфорта вы можете развиваться и достигать новых высот, иначе развитие и личностный рост невозможны.
2. Ничто не вечно. То есть любая кажущаяся нам стабильность может оказаться тоже временной. А шанса и возможности впустить перемены в свою жизнь тоже может уже не быть.
3. Все, что не происходит - все к лучшему. В любых изменениях всегда есть плюсы, а не только минусы. Умение находить позитив во всем - это тот навык, который лучше всего помогает справиться с собственным пессимизмом.
Вспоминая эти правила, ваш страх перед переменами будет уменьшаться и вы сможете впустить перемены в свою жизнь.Нужно обязательно запомнить, спасибо за статью.)